Con $ 100 o más, las buenas zapatillas no son baratas, así que querrás que duren el mayor tiempo posible. Si bien aún tendrá que reemplazar las zapatillas después de haber recorrido entre 300 y 500 millas para evitar lesiones, puede estirar un poco la línea de tiempo cuidando adecuadamente sus zapatos para correr.

Sarah Bowen Shea, cofundadora del sitio de los corredores Another Mother Runner y coautora de Tales of Another Mother Runner (marzo de 2015), comparte sus consejos sobre cómo sacar más provecho de sus zapatos para correr.



1. Úsalos solo cuando corres. Saca el máximo partido a tus zapatillas deportivas con su único propósito: correr. "No hagas recados en tus zapatillas", advirtió Shea. “No los use para el juego de fútbol de su hijo o camine 10 millas alrededor de Disneyland. Mis zapatillas para correr son para correr y eso es todo ”. Si amas tanto tus zapatillas que quieres usarlas en todas partes, obtén un segundo par de recados.

2. Sáltate la lavadora y secadora. Si sus queridos zapatos apestan por el sudor o están cubiertos de lodo en una pista, no los tire a la lavadora. Se nota demasiado desgaste en los zapatos, señaló Shea. (¡Y hace una enorme raqueta!) Limpie las manchas con un cepillo o un cepillo de dientes viejo, y si es posible, retire y lave la plantilla o la plantilla si está apestosa. "Nunca pongas zapatos en el tintorero", dijo Shea. Si se mojan, rellene el periódico para absorber el agua y deje que se sequen durante la noche.



3. Gire sus zapatos. Alternar tus zapatillas con otro par te ayudará a durar más tiempo. "El cojín en tus zapatos se comprime, así que si le das más de 24 horas para que se recupere, obtendrás más kilometraje de los zapatos", dijo Shea. "De lo contrario, será golpeado hacia abajo. Así como le das a tu cuerpo un día de descanso, debes darle un descanso a tus zapatos ". Oye, te estamos dando una excusa para comprar más zapatos aquí.

4. Protegerlos de los elementos. Los materiales en las zapatillas para correr son vulnerables al calor y al frío extremos, aunque en su mayoría son calor, lo que puede cambiar la forma de la zapatilla. "Digamos que te gusta correr a la hora del almuerzo y sigues corriendo los zapatos en el baúl de tu auto y viviendo en Arizona", teorizó Shea. "Se descompondrán más rápido que si vives en Minnesota y los mantendrás en tu habitación de barro, donde están a una temperatura constante de 65 grados". En general, trata de guardar tus zapatos en un lugar fresco y seco. Trata bien a tus zapatillas y te tratarán bien de vuelta.



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