Todos hemos escuchado el dicho: "Si la vida te da limones, haz limonada". De hecho, esa frase se ha utilizado tanto que a menudo asociamos los limones con una sola cosa: agua azucarada y ácida, y nada más.
El hecho es que hay todo un mundo hermoso más allá de la limonada cuando se trata de limones. Al igual que otras frutas cítricas, como las naranjas, los pomelos, las clementinas y las limas, los limones son una buena fuente de vitamina C, que ha demostrado tener poderosas propiedades antioxidantes que protegen nuestras células del daño para mantener nuestro cuerpo hermoso, por dentro y por fuera.
Más allá de la vitamina C, los limones son una fuente rica de otras vitaminas y minerales como potasio, ácido fólico, calcio, tiamina, niacina, vitamina B6, fósforo, magnesio, cobre, riboflavina, ácido pantoténico y una variedad de fitoquímicos. También hay una gran cantidad de usos. Aquí hay algunas formas “más allá de la limonada” en que los limones pueden ayudarlo a vivir una vida bella y saludable.
1 Limones evitan los productos indeseables.
¿No es frustrante cuando cortas productos frescos, los colocas en el refrigerador y lo siguiente que sabes es que se ha vuelto marrón? Culpa con la oxidación, que ocurre una vez que se cortan ciertas frutas y verduras y sus células se exponen al aire. La acidez de los limones es lo suficientemente alta como para evitar esta oxidación. Agregar una pizca de jugo de limón sobre sus aguacates, manzanas, bananas, coliflor o papas peladas puede evitar que el dorado arruine sus frutas y verduras frescas favoritas.
2 Pueden mejorar tu estado de ánimo.
Se ha demostrado que los compuestos que se encuentran en las cáscaras de limón proporcionan un efecto calmante, mientras que otros estudios muestran que los limones pueden estimular a la mente a permanecer más alerta. La mejor manera de obtener los beneficios es inhalar los aromas esenciales del aceite de limón o hacer un té caliente infundido con limón.
3 limones pueden tratar el acné.
Los limones pueden prevenir o ayudar a deshacerse del acné al matar ciertas especies bacterianas causantes de acné que se encuentran en la piel. Puede aplicar jugo de limón por vía tópica ya que es un astringente o agregar limón a un vaso de agua. Exprimir los limones en su agua le dará todos los antioxidantes mencionados anteriormente, que pueden ayudar a proteger nuestras células contra daños y promover una piel hermosa y radiante.
4 Vencen el olor de los pies.
Varios estudios muestran que el jugo de limón tiene propiedades antibacterianas. Como anécdota, algunas personas encuentran que mezclar el jugo de un limón con 2 onzas de agua y enjuagar sus pies con la solución ayuda a eliminar el mal olor de los pies.
5 limones alientan la lechuga empapada.
¿Alguna vez ha buscado la lechuga en su refrigerador para hacer una ensalada agradable y nutritiva y se ha dado cuenta de que estaba empapada y floja? Sazone las hojas de lechuga con jugo de limón. Remoje la lechuga en un recipiente con agua fría y ½ taza de jugo de limón y luego colóquelo en el refrigerador un poco antes de servirlo para que pueda mejorar sus verduras. Ariana Fiorita contribuyó a este artículo.
