El día de San Valentín está casi aquí, lo que significa que es hora de repasar tus habilidades para cortejarte. Hacer mejor que una caja de chocolates este año (aunque nos gusta el chocolate) y complacerlo en el mundo de los afrodisíacos. Para ser justos, los estudios son un poco concluyentes sobre los beneficios reales del tiempo sexy, pero la asociación tuvo que venir de algún lugar, ¿no? (Además, la lista está llena de alimentos increíblemente saludables, por lo que si aumentan o no científicamente su libido, obtienen los nutrientes que necesita para una buena salud, incluida la salud sexual, ¡y la belleza seguramente lo hará sentir más sexy de cualquier manera!) Maria Marlowe, un entrenador de salud certificado y autor de Detox Without the Deprivation, nos permite conocer algunos de los alimentos, además de las ostras, que generalmente se conocen como afrodisíacos, que se asocian con su estado de ánimo. Algunos tienen un extraño parecido con los órganos sexuales; Otros tienen muchas vitaminas que contribuyen a la salud sexual. De cualquier manera, llene su menú del Día de San Valentín con ellos por si acaso.
- Espárragos: esta verdura con forma de varilla larga se observó por primera vez como afrodisíaco en un manual sexual árabe del siglo XV titulado "El jardín perfumado", dijo Marlowe, obviamente, por su forma fálica. Los espárragos contienen vitamina E, que Marlowe dice que ayuda a aumentar la libido. También está lleno de ácido fólico, que, según algunos estudios, aumenta la histamina, una hormona que es importante para el orgasmo.
- Aguacates: "Adorados por los aztecas, su palabra para esta fruta cremosa, ahuacatl, se traduce directamente en 'testículos', porque eso es lo que pensaban que parecía crecer en pares en el árbol", compartió Marlowe. Esto los llevó a considerarlo un afrodisíaco. Al igual que los espárragos, los aguacates también contienen vitamina E, que ayuda a facilitar la producción de hormonas como la testosterona, el estrógeno y la progesterona, todos importantes para mantener un impulso sexual saludable.
- Almendras: las mujeres que buscan mejorar su fertilidad a veces reciben instrucciones de comer almendras como un tratamiento natural de fertilidad, debido a sus altos niveles de grasas saludables. Otra investigación sugiere que las almendras pueden mejorar el conteo de esperma. Estas nueces saludables han sido históricamente consideradas como un símbolo de fertilidad, dijo Marlowe, "y algunos creen que su dulce olor despierta pasión en las mujeres".
- Plátano: los bananos son otro alimento que cae en la categoría de “forma de pene, por lo que no podemos evitar asociarlos con la penetración”. Pero también están llenos de potasio y vitaminas B, ambas importantes para la producción de hormonas sexuales regulares. "La enzima bromelaína es especialmente potenciadora de la libido para los hombres", dijo Marlowe.
- Chile Peppers: los chiles bombean tu sangre, aumentan la circulación y estimulan las terminaciones nerviosas, gracias a un compuesto llamado capsaicina. Se ha demostrado que todo ese aumento del flujo sanguíneo y la estimulación aceleran la libido.
- Chocolate: no es super original, pero funciona! El cacao contiene triptófano, que ayuda a aumentar la serotonina, la hormona que te hace feliz. También contiene el estimulante feniletilamina, el mismo químico que se libera en el cerebro cuando te enamoras. "Si bien los investigadores creen que tendrías que comer grandes cantidades para obtener algún tipo de efecto afrodisíaco fisiológico, podría ser que el amor y el chocolate estén tan entrelazados en nuestra mente que es más la asociación psicológica la que nos enciende", señaló Marlowe. .
- Higos: OK, seamos francos: los higos se parecen a los ovarios cuando los cortas por la mitad. O colgado en el árbol, más bien como testículos. Marlowe también dijo que se les consideraba la fruta favorita de Cleopatra, así que tal vez jugaron un papel en sus tendencias seductoras.
- Miel: "Este néctar dulce y pegajoso está lleno de vitaminas B, necesarias para la producción de testosterona, y boro, que ayuda al cuerpo a usar y metabolizar el estrógeno", dijo Marlowe. La leyenda dice que la palabra "luna de miel" proviene de una antigua tradición, que se remonta al siglo V, cuando los recién casados bebían una bebida alcohólica a base de miel durante los 30 días (la primera luna) después del matrimonio para ayudarlos a familiarizarse en el dormitorio. Oye, no podía hacer daño.
