Ahora realmente no hay Excusas para omitir un entrenamiento. La última tendencia en fitness trae clases de ejercicio en vivo directamente a ti . A diferencia de los DVD de ejercicio o el ejercicio físico a pedido, estas clases en línea le brindan acceso a instructores de ejercicio físico que lo ayudan a sudar en tiempo real, desde su propia casa.
"La tendencia a las clases en vivo y en línea es la extensión natural y la progresión del" acondicionamiento físico en el hogar ", que comenzó en los años 80 con los videos de Jane Fonda", dice Sandy Todd Webster, editor en jefe de las publicaciones de IDEA Health & Fitness Association., incluyendo el IDEA Fitness Journal. “Los profesionales incluyen la comodidad: puede hacer esto en cualquier parte del mundo, por lo que si está en Singapur por negocios y quiere hacer ejercicio por la mañana, puede acceder a un sitio web que ofrece un entrenamiento que le gusta, y privacidad si lo prefiere”. Sea tímido acerca del ejercicio público, así como la buena gestión del tiempo. Entonces, en lugar de tener que empacar una bolsa de gimnasia y viajar al gimnasio, que a menudo puede descarrilar el cumplimiento del ejercicio, simplemente puede insertar una URL y ponerse a trabajar ".
Los entrenamientos en línea en vivo también pueden ser menos costosos que las clases en gimnasios o estudios de ejercicios, y obtienes más variaciones que un entrenamiento en DVD donde las rutinas pueden ser limitadas. Seamos realistas, incluso con un DVD de ejercicios favorito, es cansado escuchar al instructor decir las mismas cosas, incluidos comentarios y bromas, una y otra vez. También es responsable, lo cual no es el caso de un DVD en el que puede apagarlo a la mitad o mirarlo desde el sofá sin que nadie lo sepa.
"Si te gusta hacer ejercicio en clase o con un entrenador, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio o al estudio de baile, este es el formato para ti", explica Mary Helen Bowers, creadora del ballet Beautiful en línea. clases “El tiempo que ahorras en tus desplazamientos puede ir hacia muchas otras partes de tu día. Es realmente liberador y creo que hace que las personas tengan más probabilidades de hacer ejercicio ".
