Claro, puedes usar el café para levantarte. Pero si tiene 20 minutos de sobra, puede ser más útil tomar una taza de café y luego acostarse para una siesta. La cafeína en realidad bloquea la adenosina, el mismo inhibidor que hace que te sientas cansado, y el que duerme se purga de tu sistema. Así que cuando te despiertas después de 20 minutos, la cafeína se activa al mismo tiempo que pasas al sueño REM.
En caso de que te lo perdieras, durante el fin de semana, la comediante y estrella de YouTube con base en Vancouver, Nicole Arbor, alborotó más que unas pocas plumas con su video titulado "Queridos gordos", en el que llama a las personas gordas perezosas, malolientes y les dice que coman.
Todo el mundo está buscando esa bala mágica cuando se trata de perder peso, pero agregar un ingrediente exótico a tu pasta carbonara no derretirá milagrosamente la grasa. Dicho esto, hay ciertos alimentos y estrategias de alimentación que, cuando se usan juntos, pueden ayudar a disminuir el apetito. Ech
