Si ir al gimnasio te llena de temor, y de cualquier cantidad de excusas "no hoy", no necesariamente tienes que aspirarlo y simplemente hacerlo. Esto se debe a que un nuevo estudio muestra que las actividades cotidianas pueden ser tan beneficiosas como golpear la máquina para correr o hacer su rutina de entrenamiento en circuito, menos el dinero, el sudor y los asaltantes de máquinas molestos.

RUTINA DE GIMNASIO PARA ADOLESCENTES (Septiembre 2021).