¡Hola Verano! Es la época del año en que el sudor aparece en todo tipo de lugares divertidos: en la espalda, debajo de los senos, entre los muslos y, por supuesto, debajo de las axilas. Probablemente te estés preguntando qué tan normal es todo esto.
Bueno, no es de extrañar que estés empapado. El sudor es el sistema de aire acondicionado de tu cuerpo. Todos tenemos alrededor de 2.6 millones de glándulas sudoríparas en todo nuestro cuerpo y somos capaces de producir múltiples pintas de sudor por hora según sea necesario para regular los niveles de temperatura.
Las cantidades de sudor varían de persona a persona, y cada uno de nosotros tiene un historial genético de familia que puede predisponernos a más o menos sudoración. Es completamente normal sudar mucho en un día caluroso o húmedo y durante la actividad física. Todos nosotros tendremos que beber más agua en estos casos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando de una manera saludable y autosuficiente. Pero aquí hay algunos signos de que tiene sudoración excesiva.
Tu ropa mancha diariamente. Los suéteres excesivos transpiran desde las axilas hasta la cintura de sus faldas o pantalones, y toda esta humedad puede filtrar manchas vergonzosas a través de la ropa. Si bien esto le puede suceder a todos en días muy húmedos o mientras hace ejercicio, los suéteres excesivos lo experimentan incluso en ambientes frescos.
Te estresas sudando. Si está a punto de dar una presentación de trabajo y encuentra su espalda totalmente empapada o su frente literalmente llena de sudor, podría significar que es un suéter excesivo que es provocado por el estrés, y este tipo de sudor huele peor que el sudor de calor normal. . Las palmas de las manos también pueden sudar cuando se encuentra con personas nuevas y cuando se trata de estrechar una mano.
Tus pies y manos siempre están mojados. Los pacientes me dicen que sus manos y pies han sudado desde que eran bebés, y que sus madres recuerdan los botines empapados y los pequeños dedos de bebé gorditos que siempre se sentían húmedos. Como adulto, sus zapatos pueden resbalarse constantemente debido al sudor excesivo.
La conclusión es que cuando el sudor interfiere con su calidad de vida, es un problema que debe y puede abordarse con la ayuda de un dermatólogo certificado por la junta. A continuación, se incluyen algunas soluciones reales para los suéteres excesivos.
En casa: aplicar desodorante en la noche . Adquiera el hábito de aplicar desodorante antitranspirante todas las noches antes de acostarse, cuando las glándulas sudoríparas son menos activas, por lo que los ingredientes se pueden absorber más profundamente para obtener mejores resultados al día siguiente. Si se está duchando a primera hora de la mañana siguiente, vuelva a aplicar después de secarse.
Fuera de casa: Evite el calor máximo . Si hace ejercicio al aire libre, comience a moverse antes o después de que el sol esté en su punto máximo de 11 am a 4 pm para ayudar a su cuerpo a regular la temperatura con menos sudor.
En el consultorio del dermatólogo: aplicar terapia de prescripción . Drysol es una solución recetada de cloruro de aluminio al 20 por ciento que se aplica por la noche para tapar más eficazmente las glándulas sudoríparas ecrinas. Piense en ello como un super antitranspirante. Puede aplicarse a cualquier área problemática, como pies, axilas, muslos internos y el cuero cabelludo.
Sudor y tu cabello
No dejes que el sudor te impida estar activo. Sé que la transpiración puede llover en el día de tu buen cabello, y que muchos renuncian al ejercicio por miedo al cabello plano y rizado. Te insto a que trabajes y entiendas un plan de juego en vez de eso, ¡te sentirás mucho mejor y también te verás mejor! Echa un vistazo a estos consejos útiles para el cabello para combatir el colapso post-entrenamiento aquí.
Pruebe Botox . Inyectar la toxina botulínica tipo A debajo de los brazos bloquea el nervio que enciende las glándulas sudoríparas. En mi experiencia con pacientes, el primer tratamiento dura aproximadamente tres meses y luego de los tratamientos dura seis meses o más. Esto puede hacer una gran diferencia para muchas personas, aunque es una opción costosa de alrededor de $ 2, 000 por tratamiento.
Considere la posibilidad de microondas . Sí, lo leiste bien. Para casos severos, una tecnología de microondas llamada MiraDry es la solución más duradera para la sudoración de las axilas. Las microondas se envían al área, eliminando las glándulas sudoríparas de las axilas y el sudor hasta en un 80 por ciento. Dos procedimientos separados por tres meses es el protocolo típico, y puede costar un promedio de $ 3, 000 para los tratamientos. ¡Le deseamos más días cómodos!
