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Ballet hermosa Ahora realmente no hay Excusas para omitir un entrenamiento. La última tendencia en fitness trae clases de ejercicio en vivo directamente a ti . A diferencia de los DVD de ejercicio o el ejercicio físico a pedido, estas clases en línea le brindan acceso a instructores de ejercicio físico que lo ayudan a sudar en tiempo real, desde su propia casa. &q...

Hace dos semanas, Kirstie Alley y David Letterman acortaron sus diferencias en el Late Show con una pequeña broma no tan amistosa. ¿El tema? Los más de 50 chistes sobre la grasa que Letterman ha contado sobre el peso de la actriz. Ser pesado en Hollywood no puede ser un concierto fácil, e incluso Kirstie misma dijo: "Estaba disgustada conmigo misma [por ganar peso]". Pe...

Un estudio publicado hoy en Annals of Internal Medicine puede finalmente poner una estrategia obsoleta para perder peso a la moda para siempre. En un ensayo de un año que involucró a 150 hombres y mujeres, los investigadores de Tulane, Kaiser Permanente y Johns Hopkins encontraron que una dieta baja en carbohidratos es más efectiva para bajar de peso y grasa corporal que una dieta baja en grasas. y...

Escoges la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel, acondicionador para tu tipo de cabello y ropa para tu tipo de cuerpo, pero ¿puedes poner el dedo en tu tipo de pie? De ampollas a juanetes, de cólicos a artritis, es probable que hayas tenido tipo de dolor en el pie en el pasado. (Enfrentémoslo, es probable que sus pies lo estén matando en este momento). En...

Cuando tienes una construcción delgada o atlética con curvas mínimas, como la siempre moderna Catherine Middleton, Cameron Diaz y Gwyneth Paltrow, es difícil encontrar un vestido de novia que no se vea bien en tu delgado marco. Su estilo de silueta: “Las novias con una figura gobernante pueden lograr una silueta ajustada sin verse demasiado pesadas”, dice Julia Kepniss, copropietaria del salón de alta costura Hitched. “Busque...

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Barre y clases inspiradas en el ballet están apareciendo en todo el país. A los devotos les encanta cómo los entrenamientos precisos, dirigidos a los músculos (y agotadores) tonifican sus cuerpos, mejoran su postura y les dan el paso elegante de un bailarín. Escogimos las mejores clases y los DVD en casa: haz clic para ver los híbridos de yoga, los ejercicios cardiovasculares y el entrenamiento corporal suficiente para que tus piernas se estremezcan desde aquí hasta la eternidad. 1 Ubi...

Shutterstock Qué esperar: movimientos continuos de flujo rápido, combinados con respiraciones fuertes (energizantes). La dirección de la mirada también se enfatiza durante cada asana . Quién debería probarlo: estudiantes en forma física y física, estudiantes flexibles que buscan probar un entrenamiento intensivo. Los de...

Las cantantes Jennifer Lopez y Kelly Clarkson tienen más que éxitos en común, también encarnan el triángulo, o pera, la forma del cuerpo. Los triángulos son más curvilíneos en la parte inferior (tenga en cuenta la parte trasera voluptuosa de López) y tienen hombros, cofres y cintura delgados. Su esti...

Un poco de estrés puede ser bueno, pero la mayoría de los estadounidenses experimentan una cantidad poco saludable. Una forma visible en que el estrés arrastra nuestros cuerpos hacia abajo es el aumento de peso. Cuando percibimos una amenaza, nuestro cuerpo produce sustancias químicas que nos ayudan a enfrentarnos a la ocasión. Per...

Nunca he estado en el yoga antes? ¡Ahora es tu oportunidad! Septiembre comienza el Mes Nacional de Yoga y muchos estudios en todo el país ofrecen clases gratuitas. (¡Visite YogaMonth.com para ver cómo conseguir un pase de semana gratis!) Pero antes de ir a clase, Kay Kay, la directora de Formación de Profesores en los elegantes estudios de Pure Yoga en la Ciudad de Nueva York, comparte lo que necesita saber para ir "¿Eh?"...

La actriz Alyssa Milano, que recibió a su bebé Elizabella Dylan Bugliari en septiembre, compartió una foto de sí misma amamantando en Instagram esta semana, casualmente junto con el intento de Paper Magazine de "romper Internet" con fotos del cuerpo desnudo de Kim Kardashian. La nueva mamá, Milano, notó que una autofoto que mostraba que llevaba una camisa mientras amamantaba a un bebé recibió una tonelada de reacción, mientras que los críticos parecían "bien" con el culo desnudo y aceitoso de Kardashian. Milano tu...

¿El simple hecho de quitarte un suéter te hace más propenso a llorar o menos capaz de ejercer el autocontrol? ¡Por supuesto no! Pero la gente cree que sí. Un nuevo estudio, publicado en el Diario de Personalidad y Psicología Social, encontró que cuando los hombres y las mujeres muestran más piel, otros asumen que son más emocionales, menos capaces y aún menos morales. Esencial...

Una mirada al símbolo de natación escultural, tonificado y siempre radiante de Summer Sanders, y es probable que nunca adivine qué es lo que promueve el ex atleta olímpico: conciencia sobre las venas varicosas. Todo comenzó en un día de chicas, cuando Sanders llevó a su madre visitante. a un spa de Park City, Utah, para tratamientos faciales, donde el interés de los ancianos Sanders se vio afectado por la detección de venas y los servicios que también se ofrecían en el lugar. "Nos...

¡Una pose de yoga al día puede alejar al médico! Sigue a la instructora Kristin McGee para transformar tu mente, cuerpo y espíritu. Puedes conectarte con Kristin en su página de Facebook y seguirla en Twitter en @thebendigirl. Mira la serie de videos aquí! Mantener alejado el quiropráctico Mantener alejado al terapeuta sexual Mantener alejado al especialista del sueño Mantener alejado al cardiólogo Mantener alejado al ginecólogo Mantener alejado al cirujano ortopédico Mantener alejado al neurólogo Mantener alejado al ortopedista Mantener alejado al dermatólogo Mantener alejado al psiquiatra...