Todos disfrutamos de un trago o dos, pero la resaca del día siguiente es suficiente para hacer que juremos el alcohol para siempre.
Lo mejor que puedes hacer para evitar el dolor de cabeza cegador, las náuseas, el malestar estomacal, la niebla cerebral y la fatiga es simplemente decir que no cuando te llegue esa segunda (o cuarta) copa de vino. Pero si no puedes hacer eso, al menos minimiza el impacto del alcohol con estos consejos para que la mañana siguiente sea un poco menos brutal. ¡Aclamaciones!
Elija cócteles incoloros: no todo el alcohol se crea igual, especialmente cuando se trata de la clase de resaca que contiene. "El alcohol marrón contiene algo que se llama 'congéneres', que son algo tóxicos y difíciles de metabolizar para su cuerpo", dice Cheryl Forberg, RD, la nutricionista original de The Biggest Loser. Debido a estas sustancias, que se crean durante el proceso de fermentación, las bebidas de color oscuro como el tequila, el brandy y el bourbon parecen contribuir a la resaca más que el alcohol claro como la ginebra, el vodka o el vino blanco.
