Con una gran cantidad de productos para el cuidado de la piel en el mercado que prometen brindarle una piel impecable y sin defectos, puede ser fácil simplemente abastecerse de productos y esperar lo mejor. Sin embargo, con unos pocos cambios simples e inteligentes en el estilo de vida y un régimen de cuidado de la piel confiable, puede obtener la tez radiante que estaba esperando.
Estos son algunos de los consejos más sencillos para cambiar de piel que hemos recogido de la investigación y expertos en salud de la piel que le brindarán una piel fantástica de la que se enorgullece de rock au naturale.
1. Reloj algunos ZZZ. La piel cansada pierde su brillo, dando lugar a círculos oscuros exagerados y arrugas que sobresalen seriamente. Un estudio incluso mostró que la piel cansada envejece más rápido. La falta de sueño también puede causar un aumento en la hormona del estrés cortisol, que está relacionada con el acné, lo que lleva a brotes. La piel se restaura y se reequilibra mientras duermes, por lo que es importante trabajar en unas pocas horas adicionales para que tu piel luzca lo mejor posible.
2. Reducir el consumo de azúcar artificial. El exceso de azúcar en el torrente sanguíneo puede provocar inflamación en todo el cuerpo, un gran desencadenante del acné. Reduce el consumo de azúcar y tu piel (y tu cintura) te lo agradecerán.
3. Exfolia regularmente. Elimine la piel muerta y las impurezas mediante la exfoliación dos veces por semana con un exfoliante químico bueno para la piel propensa al acné, como el ácido glicólico, el ácido salicílico o el ácido láctico, recomienda la química cosmética Ni'Kita Wilson. Esto no solo ayudará a destapar los poros y a separar los puntos negros, sino que también ayudará a nivelar el tono de la piel y evitar las líneas finas.
4. Comience un régimen de acné consistente. Un plan personalizado de ataque es, en última instancia, la mejor manera de combatir los brotes de acné. Una rutina de cuidado de la piel estable que satisfaga las necesidades de su piel no solo ayudará a eliminar el acné, sino que también mantendrá su tez clara en el futuro. Un sistema de dos pasos como ClarityMD, que utiliza ingredientes naturales para eliminar el sebo que obstruye los poros al tiempo que refina la textura de la piel, hace que sea fácil de limpiar y tratar de un solo golpe.
5. No hagas estallar o aplastes tus zits. Puede ser tentador escoger o reventar una espinilla antiestética, pero hay una razón por la que su madre siempre le dijo que no lo hiciera: puede obtener algo de gratificación instantánea, pero las bacterias y el aceite de sus dedos solo empeorarán la ruptura, posiblemente incluso provocando una infección. . Exprimir y recoger también rasga la piel circundante, explica la dermatóloga Jeanine B. Downie, MD, lo que lleva a esas cicatrices marcadas con sangría. Así que haz tu mejor esfuerzo para resistir el impulso.
6. Mantén la calma. El acné estrés es una cosa muy real. El cuerpo libera cortisol y otras hormonas del estrés cuando está nervioso, lo que no solo desencadena la inflamación, sino que también aumenta la producción de petróleo, lo que, por supuesto, conduce a los poros obstruidos. Tómese un minuto para disminuir la velocidad y relajarse un poco para evitar el acné provocado por el estrés. Pruebe uno de estos productos calmantes para controlar el estrés.
7. Quítese el maquillaje todas las noches. Después de demasiados cócteles, puede parecer una tarea incómoda sacar a tus contactos y quitarte la base de la cara. Pero confía en nosotros, nadie quiere despertar con un zit. Use un limpiador suave, no abrasivo, ligero como agua, como ClarityMD Deep Pore Cleanser para eliminar la suciedad y el aceite mientras aclara la piel.
8. Use SPF. El sol no solo provoca daños en la piel y arrugas, sino que también es responsable de las manchas oscuras y la hiperpigmentación. Por lo tanto, recargue SPF para evitar cualquier decoloración desagradable de la piel y mantenga la piel tersa y uniforme.
9. Cambie su funda de almohada a menudo. El aceite de la piel y el cabello se transfiere a la funda de la almohada durante la noche mientras duerme, lo que lo convierte en un lugar desafortunado para que las bacterias y el exceso de aceite se acumulen y se adhieran a la cara. Lávala una vez por semana para que tu piel pueda mejorar durante la noche.
10. Deja de fumar. No es de extrañar que fumar sea extremadamente perjudicial para su salud, pero no mucha gente considera cuánto fumar en realidad daña su apariencia física. Además de las arrugas prematuras y las mejillas caídas, fumar simplemente le da a su piel una apariencia opaca y enfermiza.
11. Limpia tus pinceles de maquillaje. Sin darte cuenta, puedes aplicarte un par de semanas de tierra y aceite, solo con los pinceles de maquillaje. A menos que laves regularmente a esos cachorros (aquí hay una manera fácil de hacerlo), son el caldo de cultivo perfecto para las bacterias, que pueden irritar la piel y, sí, lo adivinaste, empeorar el acné.
Esta publicación es presentada por YouBeauty y ClarityMD.
