Asegúrese de que el tazón de dulces de Halloween esté fuera de la vista. ¿Por qué? Es más probable que las personas coman alimentos que puedan ver, especialmente si están al alcance de la mano. En un estudio, las mujeres comieron más chocolate cuando estaba en un recipiente transparente al alcance, y menos cuando estaba opaco y fuera de su alcance. Si ese recipiente tiene que permanecer a la vista, llénalo con palitos de zanahoria y hummus. Los carotenoides en las zanahorias mantienen la piel joven, a diferencia del azúcar agregado, que envejece la piel. (¡Ahora deje a un lado su regalo favorito para disfrutar esta noche de manera consciente!) ¡Feliz Halloween!
