Khloe Kardashian siempre ha sido uno de mis miembros favoritos de su familia de alto poder. Es sincera, no tiene miedo de reírse de sí misma y ha hecho todo lo posible por mantener una sonrisa en su rostro mientras soporta grandes luchas personales. ¿Qué más podemos pedir en un modelo de televisión / BFF imaginario? Khloe ha sido una maravilla en todos los tamaños y formas, pero últimamente ha estado mostrando un cuerpo especialmente en forma que tiene al mundo hablando. SHEfinds informa que en una reciente visita a la estación de radio australiana Fitzy & Wippa, ella compartió su secreto para verse y sentirse bien:

"He hecho recortes importantes. Solía ​​amar la soda. Así que he eliminado el refresco por completo y beberé té helado o agua para lo que bebo durante todo el día. Acabo de hacer eso como un cambio de estilo de vida. Haré una cosa, como, un mes. Solo cortaré algo poco a poco, y luego se convertirá en una parte de tu vida. Ni siquiera lo piensas ...



Creo que todas las dietas son algo extrañas. La palabra 'morir' está en ella. Creo en los cambios en el estilo de vida, y cuando piensas en algo a largo plazo, lo haces mejor. Si sé que solo tengo que comer de esta manera durante una semana, ¿cómo te ayuda eso a largo plazo? No lo hace ".

¡No podría estar mas de acuerdo! Cuando los hábitos permanecen con nosotros a largo plazo, es más probable que encontremos una salud sostenible en lugar de saltar a través de una serie de dietas de yo-yo. Una razón importante por la que muchas personas fracasan en las dietas de alta calidad u otras resoluciones que cambian la vida es que tendemos a tratar de tomar demasiados hábitos nuevos a la vez, luego nos sobrecargan y se cierran. Tomar un nuevo hábito cada mes es una excelente manera de asegurarse de que cada práctica saludable que esté implementando tenga la oportunidad de consolidarse en su rutina y convertirse en algo natural.



Eliminar los refrescos parece ser una manera perfecta de comenzar: tanto la dieta como los refrescos normales tienen efectos desagradables en nuestro cuerpo (hola, hinchazón) e incluso pueden hacer que nuestras mentes se vuelvan borrosas gracias a la sensación azucarada de los refrescos comunes y los dolores de cabeza que a veces Acompañar a una lata de Diet Coke. ¡No, gracias!

Claro, Khloe puede tener un entrenador personal muy costoso a su disposición, pero al final del día, también encontró su camino hacia la salud al hacer los tipos de cambios que su promedio no millonario podría hacer por igual. ¡Eso hace por una razón más para amarla!

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