A las mujeres se les enseña muchas cosas sobre cómo deben lucir sus cuerpos. El mundo está lleno de críticas, y el crítico más duro de una mujer suele ser ella misma. Cuando las celebridades son golpeadas en los tabloides por mostrar celulitis en la playa y las modelos son demonizadas por ser demasiado delgadas, no es de extrañar que nos miremos en el espejo y no estemos 100% felices con lo que vemos. De hecho, el 96 por ciento de los lectores de YouBeauty se sienten menos que entusiasmados con sus cuerpos. Te escuchamos. Es por eso que te traemos The Confidence Project, un mes entero de contenido dedicado a amar tu cuerpo y sentirte seguro de tu propia piel. Oficialmente te estamos desafiando a que te deshagas de la negatividad y entres en una luz positiva. Prepárate para brillar. ¿Qué es la confianza del cuerpo, de todos modos? La confianza del cuerpo es mucho más que presumir de un paquete de seis asesinos (aunque, eso es bastante rudo). Sentirse bien con su apariencia requiere mirar más allá de ellos, a los aspectos complementarios de su vida que colorean la forma en que se ven a sí mismos. Le pedimos a los expertos de YouBeauty de una variedad de campos que analicen qué significa para ellos la confianza del cuerpo:



Tracy Hafen, experta en belleza de YouBeauty: “La confianza del cuerpo, para mí, es el sentido de seguridad social, físico y psicológico / espiritual que proviene de sus características físicas. No se trata solo de cómo se ve tu cuerpo, sino también de cómo funciona ".

Heather Quinlan, experta en imagen personal de YouBeauty: “Cómo te sientes acerca de tu cuerpo comienza en tu mente. Si crees que todos los demás en la habitación son más delgados que tú, te vas a sentir muy mal y la confianza de tu cuerpo será baja. Si crees que te ves muy bien, te sentirás mejor y la confianza de tu cuerpo será mayor ".



Kristin Kirkpatrick, RD, experta en nutrición de YouBeauty: “Tener un cuerpo sano y tener la confianza de que lo hace son dos cosas muy diferentes. Los alimentos que pueden darle un gran cuerpo, como los ácidos grasos omega-3, el té negro y el chocolate negro, también pueden mejorar su estado de ánimo. Estos son todos los alimentos que, con moderación, pueden ayudarlo a vivir más tiempo, más feliz y con montones de confianza ".

Jacqui Stafford, experta en estilos de belleza: “Nunca debes tratar de ser o vestirte como nadie que no eres. Averigua la forma de tu cuerpo y vístete para ello. Olvídate de las tendencias; lo que es más importante es encontrar lo que funciona para usted. La confianza está siempre en el estilo ".

"TU CUERPO" Poema de Amor . Autor:Roque Díaz (Septiembre 2021).