El sueño es importante para sentirse bella. Y culpe a la invención de la electricidad, los trabajos cada vez más exigentes o el regreso de Conan al televisor nocturno, pero dormimos mucho menos de lo que solíamos. En promedio, los estadounidenses se despiertan a las 5:47 am y no golpean la almohada (no cuando en realidad dormimos) hasta después de las 10:15 pm; eso no es suficiente.

RELAJACION PARA DORMIR - 101 - Hábitos saludables (Marzo 2024).