Llámalo el enfrentamiento de las jóvenes y las hermosas reinas del estilo de vida. Aquí, en una esquina, tenemos a la actriz ganadora del Oscar Gwyneth Paltrow, y en la otra nominada al Oscar Kate Hudson. El enfrentamiento se lleva a cabo en la arena de ese desayuno básico: el batido. La elección de cada uno de estos titanes puede decir mucho sobre su enfoque de la vida además del bienestar.
Un solo ingrediente en la mezcla de Paltrow, que se comparte en su sitio web Goop.com, tiene un precio entre $ 55 y $ 65. Eso compra un frasco de dos onzas de Moon Juice's Moon Dust, una combinación en polvo de vitaminas y hierbas. Otros ingredientes de batidos son Ashwagandha en polvo, He Shou Wu y Cordyceps. Agrega un poco de polvo de champiñones de vainilla, mantequilla de almendras, sal marina y aceite de coco. El sitio web dice: "Gwyneth bebe uno de estos cada mañana, ya sea que esté desintoxicándose o no".
El costo total es de casi $ 200.
A continuación están los reveladores sobre los que el blogista de Hudson, cofundador de Fabletics, está usando de manera activa. De la serie de tres recetas verdes, aquí hay una:
Jugo Verde Refrescante
Los ingredientes
1 pepino en rodajas
2 tazas de espinacas
1 manzana
6 hojas de menta
8 oz de agua de coco
Costo total: menos de $ 5.
¿Qué comparten estos dos titanes del estilo de vida en sus actitudes hacia la dieta y la nutrición? Paltrow dijo recientemente esto en una entrevista que promocionaba su línea de cuidado de la piel: "Pero tengo una filosofía un poco más sencilla que hace 10 años. Creo que ahora veo que la vida es realmente un equilibrio. Y es genial comer alimentos orgánicos densos en nutrientes, si puedes ".
"Una cosa que todos los que conozco están tratando de lograr es el equilibrio", dijo Hudson al presentar su nuevo libro de estilo de vida, Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body . “Este libro trata de ser lo más atento posible cuando se trata de su bienestar, pero sigue disfrutando de su vida.
Hudson dice que su enfoque directo hacia una vida saludable se centra en la simplicidad, la accesibilidad, la positividad y "arrojar la idea de la 'perfección' por la ventana". Añadió: "Hace mucho tiempo aprendí que las tendencias y las modas van y vienen y no son una solucion de largo plazo."
La mezcla de batidos de ingredientes saludables de frutas y vegetales deja la pulpa y la fibra intactas. La fibra es una adición particularmente saludable a su dieta. Reduce su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes y desalienta problemas feos como el estreñimiento. La mezcla promueve una tasa más lenta de absorción de azúcar que el jugo simple.
Entonces, ¿cuál es la diferencia subyacente en las filosofías de Paltrow y Hudson? Podría ser simplemente lo que revela el precio de sus batidos.
