Con el frenesí de nail art con toda su fuerza, es probable que estés prestando más atención a tus dedos que nunca y cómo se comparan con las últimas manicuras de bricolaje que tus amigos tienen en Instagram. Lo que significa que probablemente esté muy en sintonía con las imperfecciones que hacen que su lienzo no sea tan ideal para su nuevo trabajo de pintura. Dividir, romper, pelar, hay muchas cosas que pueden salir mal. ¿Pero por qué?
Una rápida lección de ciencia: las uñas están compuestas por células muy pequeñas llamadas onicocitos, que se componen principalmente de queratina, dice Dana Stern, MD, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York que se especializa en uñas y trastornos de las uñas. “Si tuviera que mirar el clavo bajo un microscopio, en realidad se parece a las tejas del techo en capas. Así que estas células son muy delicadas y la uña es en realidad extremadamente absorbente ", dice ella. "Es aproximadamente 10 veces más absorbente que la piel".
Es por eso que cuando toma un baño largo, sus uñas se vuelven súper blandas y flexibles. Es importante tener en cuenta que si sus uñas se vuelven extremadamente quebradizas de la nada, podría ser un signo de un problema de salud, como anemia o tiroides. Condición, dice Stern. Si ese es el caso, debe ver a su médico. Además, aquellos que sufren de un trastorno alimentario o se someten a quimioterapia pueden tener fragilidad crónica debido a una deficiencia grave de proteínas. Si no tiene ninguno de estos problemas de salud pero ha tenido uñas débiles durante el tiempo que puede recordar, podría ser genético. "Si tu madre tiene uñas quebradizas, también es probable que las tengas", señala Stern.
La naturaleza absorbente de las uñas también las hace susceptibles a muchos factores externos, todos los cuales pueden hacer que se rompan y se partan. Aquí están los tres mayores culpables que las notas de Stern podrían estar jugando con tus uñas:
Exposición al agua:
Cuando te lavas las manos o te bañas, o incluso te haces una manicura, el agua es absorbida por las uñas. Entonces, eventualmente, esa agua se difunde hacia afuera. Este cambio constante en el contenido de agua hace que las células se expandan y contraigan, forzándolas a medida que cambian continuamente de tamaño para acomodar más o menos agua.
Cambios estacionales del clima:
En el invierno, sus días pasan de un ambiente interior de 70 grados a un ambiente exterior frío y bajo cero. Y con el cambio de temperatura vienen distintos niveles de humedad. Al igual que su temperatura corporal se ajusta a estos flujos de temperatura dramáticos, también lo hacen sus uñas. "El contenido de agua del ambiente ambiente está en flujo, al igual que el contenido de agua de nuestras uñas", dice Stern, que causa el mismo tipo de tensión y debilita la exposición al agua.
Exposición a sustancias químicas:
A partir de este punto en adelante, considere la eliminación de esmalte de uñas del enemigo. "El removedor polaco es realmente un solvente, es fuerte, casi como un diluyente de pintura, y realmente seca la uña", dice Stern. El químico más ofensivo es la acetona, pero eso no significa que los removedores sin acetona sean mucho mejores. "La versión sin acetona requiere más líquido y más tiempo de exposición", señala. Entonces, aunque no es tan áspero, empapar sus uñas con más producto y frotar de manera más agresiva para eliminar el esmalte persistente sigue siendo perjudicial. No se ha realizado ningún estudio formal sobre cuál es realmente mejor, pero Stern sugiere que abandonar la acetona podría ser la mejor opción.
En cuanto al pulido en sí, Stern dice que en realidad puede ayudar a mantener juntas las delicadas células de las uñas, evitando que las puntas se desprendan. El problema es que eventualmente hay que quitárselo. Y nunca deberías quitarlo. "El problema de quitar el esmalte es que no solo te quitas el esmalte, sino que también te quitas la capa superior de las células de las uñas", dice Stern. Lo que puede ser un problema con las manicuras en gel si no vas a un salón para que te las saquen correctamente.
Recupera tu fuerza:
Por suerte, es bastante fácil proteger las uñas contra estos factores dañinos. Pruebe las sencillas sugerencias de Stern que pueden ayudar a crear un entorno saludable para que sus uñas crezcan largas y fuertes:
- Use guantes para manipular productos químicos, lavar los platos o lavar las prendas a mano para evitar la exposición al agua.
- Manténgase alejado de los desinfectantes para manos a base de alcohol. Están muy secándose. En su lugar, lávese las manos con jabón humectante.
- Mantenga sus uñas cortas para minimizar el área de superficie donde el agua y los químicos pueden ser absorbidos.
- "El único suplemento que tiene evidencia científica [para mejorar la salud de las uñas] detrás de esto es la biotina", dice Stern. Las uñas tardan seis meses en reemplazarse, por lo que sugiere tomar suplementos de biotina durante al menos cuatro para ver si funcionan.
- Use aceite o crema para la cutícula para evitar la piel seca y las colitas. Las cutículas ayudan a evitar que el agua entre en tus uñas, lo que puede crear un ambiente para que crezcan las bacterias. Por lo tanto, no los corte, manténgalos hidratados y simplemente repúltelos para evitar infecciones y deje que hagan su trabajo.
- Tome unas vacaciones de esmalte de uñas. Si ha probado otras precauciones y aún sufre de uñas quebradizas, tómese un descanso del esmalte para que las uñas tengan tiempo de volver a estar en forma. ¿Cuánto tiempo es apropiado? "Las uñas crecen lentamente, así que lamentablemente lleva tiempo", dice Stern. "Yo diría que consideren unas vacaciones de tres meses".
Además, consulte nuestras recomendaciones para productos que pueden ayudar a fortalecer y reparar las uñas débiles y quebradizas.
