Cuando duermes, recorres varias etapas que se dividen en dos categorías: REM (movimiento ocular rápido) y sueño no REM. Durante el sueño REM, tiene la mayoría de los sueños, pero el sueño REM no ocurre en toda la noche. El sueño REM está intercalado por etapas ligeras y profundas del sueño no REM. ¡Mira este video para entender mejor la ciencia del sueño!

La ciencia del sueño (Octubre 2021).