Mamá tenía razón, tú eres lo que comes. Una alta ingesta de vitamina C está ligada a un aspecto más joven. En una encuesta de 4, 025 mujeres, los niveles bajos de vitamina C se correlacionaron con las arrugas y la sequedad. La vitamina C ayuda a construir colágeno, lo que fortalece la piel y le da elasticidad. ¿Cómo empezar tu dieta más joven? Coma naranjas, guayabas, kiwis y papayas, junto con pimientos rojos y verdes.

REJUVENECE LA PIEL CON LA VITAMINA C (Marzo 2024).