Últimamente, ha habido mucho alboroto sobre el pan de grano germinado y sus increíbles beneficios nutricionales. Si nunca has oído hablar de pan germinado, o si has oído hablar de él, pero no estás seguro de qué se trata todo esto, vas a recibir un premio. El pan de grano germinado es un pan hecho de brotes que aún no se ha molido en harina. Es ideal para las personas que desean agregar valor nutricional a su dieta, ya que aumenta los nutrientes clave como las vitaminas B, vitamina C, ácido fólico, fibra y ciertos aminoácidos. Cuando se les preguntó a las personas cómo se sentían después de consumirlas, muchas admitieron sentirse con más energía y también informaron de una mayor regularidad.
La próxima vez que vaya a la tienda, busque el pan de grano brotado, pero asegúrese de no caer en la exageración comercial. Muchas compañías usan este término solo para atraer a la gente sin que en realidad sea lo que creen que están pagando. La mejor manera de saberlo con seguridad es verificar los ingredientes. Otro obsequio: el pan de grano germinado se encontrará en la sección refrigerada. Otras variedades de estanterías contendrán conservantes para que puedan durar más a temperatura ambiente.
Aquí hay una lista de algunos de los mejores panes de grano brotado:
Ezequiel 4: 9 Pan Original Brotado: Contiene un combo de 6 granos orgánicos y legumbres.
Pan Brotado de Lino de Silver Hills Mack: No solo contiene trigo brotado orgánico, sino también semillas de lino.
Pan Asesino De Dave Brotó Mientras Granos: Contiene una combinación de trigo integral, cebada, avena y centeno.
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