Chanclas se han convertido en un elemento básico de la ropa de verano, y por una buena razón. Nadie puede negar la sensación despreocupada de ponerse sus chanclas de verano por primera vez a fines de la primavera. Pero, por desgracia, las chancletas son más siniestras de lo que parecen. Todos conocemos a alguien que ha dado la vuelta en sus fracasos. Tomé un derrame desagradable el verano pasado cuando traté de correr del auto a la tintorería antes de que cerraran. Se quedaron abiertos unos minutos más para mí, pero no antes de reírse a mis expensas. ¿Entonces qué hace que las chanclas sean tan traicioneras? Un estudio realizado en 2010 en la Universidad de Louisiana destacó los problemas. Por un lado, como sabrá cualquier experto en flip-flop, a menudo tienes que doblar los dedos de los pies un poco para agarrar el flip-flop para asegurarte de que se mantenga en tu pie. Este comportamiento aparentemente inocuo en realidad hace que los músculos en la parte frontal de su espinilla trabajen más, causando tensión que no está presente de otra manera cuando camina descalzo o en zapatillas. MÁS DE MADRE NATURE NETWORK: ¿Por qué los pies se duermen? ¿Otro culpable común? Chanclas de patas planas, sin soporte de talón o arco. Los flips-flops que no tienen arco pueden hacer que usted tenga los pies planos, incluso si no lo está, porque sin el apoyo adecuado del arco, sus pies comienzan a girar hacia adentro. Por el contrario, sin el apoyo adecuado del talón, sus pies pueden deslizarse, lo que hace que sus piernas trabajen más para mantener sus zapatos. Además, las chanclas que son demasiado débiles hacen que tengamos una longitud de zancada más corta, lo que de nuevo ejerce una presión innecesaria en nuestras piernas y pies.así es eso? ¿Han desaparecido los alegres días de verano del flip-flop? No se preocupen, amigos míos, hay buenas noticias. A medida que más evidencia muestra que las chanclas pueden ser peligrosas para nuestros pies, más compañías están haciendo chanclas que brindan el apoyo adecuado. Entonces, ¿qué debe buscar? Chanclas con un buen soporte para el talón y el arco, por ejemplo. Para dos, chanclas hechas de materiales que se doblan, pero no demasiado. Una buena regla general, de acuerdo con el Dr. John Whyte, jefe médico experto en el Discovery Health Channel: si el talón del flip-flop puede tocar los dedos de los pies cuando lo doblas, digamos lo contrario. MÁS DE MADRE NATURE NETWORK: zapatos que se convierten de flats a tacones. Además, recomienda no usar chanclas cuando realice actividades que puedan ser peligrosas para los dedos de los pies (como las caminatas) y tampoco usar chanclas para caminatas largas, cuando las zapatillas de deporte. le brindaría un apoyo mucho mejor. ¿No está seguro por dónde empezar a buscar? La American Podiatric Medical Association ha facilitado la búsqueda del flip-flop correcto al enumerar a todos los que han recibido el sello de aceptación del grupo aquí. Una nota menor: las chanclas que tienen el soporte adecuado para su pie definitivamente serán más caras que las chanclas que puede encontrar en su farmacia local. Un buen par te costará más de $ 50. Pero puedes apostar que usaré un par que me brinde el apoyo adecuado en el verano, incluso si me cuestan un centavo. MÁS DE MADRE NATURE NETWORK: ¿Son las zapatillas deportivas malas para ti?



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