¡Muchos de ustedes reconocerán la altura de ese encantador corredor que impulsa miles de cuerpos flexibles a través de líneas de meta en todo el mundo! Pero, ¿qué hay detrás de este fenómeno además de una enorme explosión de dopamina en la cabeza?

En un estudio reciente, los investigadores descubrieron que una hormona, la leptina, no solo es un factor clave en el metabolismo, sino que también puede determinar si se siente "alto" o no. Debido a que regula la liberación de dopamina y la sensación de estar satisfecho, cuando tenemos niveles más altos de Leptina (también conocidos como niveles de grasa más altos), nuestro cuerpo nos dice que estamos satisfechos y no es necesario que nos empuje hacia una recompensa, por lo tanto, no hay un alto nivel de corredor.



En el estudio, los científicos observaron dos grupos de ratones. Se modificó un grupo para suprimir una molécula, activada por la leptina, llamada STAT3. Descubrieron que estos ratones corrían una distancia significativamente mayor: "Nuestro estudio con ratones sugiere que esta molécula también está involucrada en los efectos gratificantes que experimentamos cuando hacemos ejercicio físico. Especulamos que para los humanos, los niveles bajos de leptina aumentan la motivación para hacer ejercicio y hacen que sea más fácil obtener el máximo de un corredor ".

Entonces, básicamente, cuanto más corres, más bajos son tus niveles de leptina, más cerca estás de sentir la felicidad de un corredor. Estos consejos sobre cómo correr más rápido y más rápido lo llevarán allí en poco tiempo.