Si has estado luchando para perder peso, no estás solo. De hecho, ¡la mayoría de los estadounidenses están teniendo dificultades para adelgazar a pesar de la dieta y el ejercicio! Un estudio reciente reveló las estadísticas impactantes de que el adulto promedio en 2006 tenía un Índice de Masa Corporal (IMC) más alto que uno en 1988 con la misma dieta y rutina de ejercicios.
Para seguir desglosando, cuando el estudio comparó a las personas con las mismas dietas en 1971 y 2008, ¡los sujetos de 2008 fueron un 10 por ciento más pesados en promedio! Además, cuando se compararon sujetos con los mismos niveles de actividad física de 1988 y 2006, los individuos de 2006 tendían a ser cinco por ciento más pesados.
Sugieren que estos aumentos se deben al aumento de la exposición química, el aumento del uso de medicamentos recetados y que las bacterias intestinales potencialmente han evolucionado de maneras que hacen que las personas sean propensas al aumento de peso.
Su conclusión para mantener el peso? Cualquier persona mayor de 25 años debe reducir su alimentación y subir sus niveles de condición física.
