Hoy en día, todo el mundo parece estar en el carro de yoga fitness. Y cuando se hace bien, puede proporcionarle maravillosas transformaciones.

Sin embargo, es posible que no siempre desee quedarse sin dinero y pagar las membresías de clase solo para disfrutar de los beneficios. Puede hacer yoga desde su comodidad desde su propio espacio utilizando las toneladas de canales de yoga de YouTube que hay. Pero ten cuidado. Algunos canales de YouTube no valen la pena.

A continuación hay algunos que vale la pena echarle un vistazo.

Strala en casa - De básico a desafiante

Este canal introduce una amplia gama de secuencias de yoga que van desde lo básico hasta lo desafiante. Dirigida por Tara Stiles, se asegura de que los ejemplos sean lo suficientemente fáciles para que cualquiera pueda seguirlos.



PsycheTruth - De la relajación a la energización

Este canal se enfoca en sesiones de yoga con propósito. Por ejemplo, yoga para la relajación, para energizar, para los abdominales o para los calambres menstruales.

Yoga Online - Para la Conexión Mente / Cuerpo

En lugar de centrarse solo en los beneficios físicos del yoga, este canal también se centra en los beneficios mentales. Hay una mezcla de instructores masculinos y femeninos que ofrecen diferentes puntos de vista.

Fightmaster Yoga - Perfecto para los buenos estados de ánimo y los malos estados de ánimo

Si quieres un entrenamiento de yoga que refleje tu día, este canal puede ser la respuesta. Si tuvo un día realmente difícil, es posible que desee una rutina de ejercicios que tenga mucha actividad. Si bien, si tuvo un día estresante, es posible que desee un entrenamiento que lo calme.



Casa de Yoga - Para La Forma Perfecta

Si buscas perfeccionar tu forma y poses, este canal es perfecto. Puedes encontrar prácticamente cualquier cosa, desde poder y ashantanga yoga hasta bikram.

¿Qué canales de fitness de yoga juras por?

YOGA PARA PRINCIPIANTES, clase completa en español (Mayo 2019).