Los rastreadores de fitness portátiles, como el Fitbit y el Nike Fuelband, se han convertido en un mercado en auge, con diseñadores como Tory Burch que incluso participan en la acción. Y oye, cualquier cosa que nos saque de encima y que nos movamos más a lo largo del día es algo bueno, ¿verdad? Sin embargo, algunas investigaciones recientes indican que quizás sea mejor que se salte el dispositivo costoso (la mayoría se vende por más de $ 100) y en su lugar solo se descarga una aplicación de seguimiento de pasos.
Un estudio publicado esta semana en el Diario de la Asociación Médica Americana (JAMA, por sus siglas en inglés) puso los dispositivos de rastreo y las aplicaciones de teléfonos inteligentes cara a cara y descubrió que la mayoría de las aplicaciones son tan precisas en el seguimiento de nuestra actividad. Los investigadores de la Universidad de Pensilvania reclutaron a 14 adultos sanos, y uno de ellos llevaba unos pocos dispositivos en la cintura, un par de dispositivos de muñeca y teléfonos inteligentes en sus bolsillos con varias aplicaciones diferentes cada uno. Después de conectarse todo, hicieron una serie de pruebas en la cinta de correr, recorrieron 500 o 1, 500 pasos y registraron exactamente la cantidad que tomaron.
Después de probar 10 de las aplicaciones y dispositivos más vendidos, los investigadores descubrieron que los datos de las aplicaciones para teléfonos inteligentes estaban ligeramente fuera del conteo real de pasos. El número de pasos en los dispositivos portátiles difería mucho más.
Los autores del estudio agregan que no solo las aplicaciones parecen ser más precisas, sino que también se utilizan más ampliamente. "En comparación con el 1 a 2% de los adultos en los EE. UU. Que poseen un dispositivo portátil, más del 65% de los adultos tienen un teléfono inteligente", es el autor principal Mitesh S. Patel, MD, MBA, MS, profesor asistente de medicina y atención médica La gerencia de Penn y un médico tratante en el Centro Médico de Filadelfia, dijeron en un comunicado de prensa. "Nuestros hallazgos sugieren que las aplicaciones para teléfonos inteligentes podrían llegar a ser una forma más accesible y accesible de rastrear los comportamientos de salud". Entonces, si está pensando en comprar un rastreador de fitness portátil, considere la posibilidad de consultar estas mejores aplicaciones de acondicionamiento físico.
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