El mundo de la medicina herbal puede parecer fácilmente accesible e infinitamente complicado para cualquiera que intente sumergir los dedos de los pies. Las hierbas pueden ser cultivadas o compradas por casi cualquier persona, pero la confusión sobre la forma en que funcionan evita que muchos entusiastas herbarios los utilicen.
Hace unas semanas, en un viaje a una granja de Oregon, conocí a un hobby herbolario llamado Michelle. Cuando nos sentamos en su porche trasero, ella me enseñó algunos de los conceptos básicos y me dio una tintura casera llena de jengibre que ayudó a curar un resfriado brutal contra el que estaba luchando. (Ella también recomendó este libro). Cuando regresé a Nueva York, todavía tenía más preguntas, así que consulté a Jovial King, fundador de la compañía de medicina a base de hierbas Urban Moonshine.
Los productos de King están creados para ayudar en muchos dilemas cotidianos, como problemas digestivos, ansiedad breve, un sistema inmunológico débil, falta de energía o incluso la necesidad de un romance extra en su vida. Si está buscando ahondar en las hierbas, ¡aquí hay algunos datos para comenzar!
Hay muchas cosas que puedes hacer con hierbas.
Algunos de los más populares son el té, los amargos (que estimulan el sistema digestivo) y las tinturas.
Las tinturas no son tan complicadas como suenan.
Según King, "las tinturas de hierbas se usan de manera similar al té, pero en lugar de usar agua, se usa alcohol para extraer y preservar el valor medicinal de las plantas". Esto se puede hacer fácilmente en su propia cocina: "Es algo así como El enlatado es para un agricultor de verduras: en la generosidad de la cosecha no se puede comer todo, así que mejor conservarlo para el invierno. He estado bebiendo todo el té de manzanilla que puedo este verano, pero todavía hay muchas flores en esas plantas, no te preocupes, solo toma una botella de vodka o brandy, llena un frasco con flores de manzanilla y cúbrelo con alcohol ". De esa manera, ¡habrás preservado el valor medicinal de las plantas durante el invierno!
Las hierbas se pueden tomar regularmente para obtener mejores resultados.
A muchos herbolarios les gusta tomarlos diariamente. Como dice King: "No necesariamente tengo tiempo para detenerme y seguir preparando té para cada problema que enfrento, pero puedo extraer mis diferentes mezclas de hierbas en cualquier momento y tomar un poco de esto o de otro para ayudarme a superar el Día sintiéndose sano y feliz. La ansiedad disminuyó, los niveles de energía se mantuvieron, la barriga estaba bien ".
Las hierbas pueden fomentar una conexión más profunda con la tierra.
"La medicina herbaria es más que usar plantas para la medicina", dice King. “Es una mentalidad, es un estilo de vida y encarna muchas de mis creencias profundamente arraigadas sobre nuestra conexión con la naturaleza y la salud de toda la persona y su entorno. Subestimamos enormemente nuestro profundo vínculo con el mundo natural. Todo es muy fascinante para mí ".
Ciertas hierbas funcionan mejor para ciertas enfermedades o estados de ánimo.
Para la enfermedad:
- Prueba la equinácea y la baya del saúco.
Para el estrés:
- Intenta quemar salvia en la casa.
- Prueba un baño con pétalos de rosa.
Para estimular las digestiones:
- Prueba los amargos antes de una comida.
Los principiantes pueden comenzar con las hierbas en su propia casa.
Muchas hierbas se pueden cultivar en un alféizar o en el patio trasero. Según King, “una buena fórmula de amargo digestivo es un primer comienzo fácil: raíz de diente de león, raíz de bardana o raíz de jengibre. Úselo antes de las comidas para encender el fuego digestivo y optimizar la función digestiva ”. ¡Otro primer paso fácil es cultivar menta para incluirla en el té!
Las hierbas pueden llevarte mucho más al bienestar que simplemente tratar un resfriado.
En Urban Moonshine, la buena digestión se prioriza como un gran aspecto de la buena salud, al igual que el uso de tónicos a base de hierbas para tratar el bienestar general en lugar de solo tratar los síntomas más externos. Las hierbas pueden ser una parte enriquecedora de la vida cotidiana. Como Michelle me dijo en su granja, "las plantas son seres vivos que recolectan energía como las personas o los animales", y la energía que ponemos en nuestros cuerpos puede hacer una diferencia en nuestra salud.
Si está embarazada o está tomando otros medicamentos o suplementos (incluido el control de la natalidad hormonal), consulte a su médico y / o profesional holístico local antes de introducir nuevos suplementos herbales en su rutina.
