Si bien este clima proporciona la excusa perfecta para probar esa expresión de freír un huevo en la acera, también puede freír tu nivel de comodidad. Pedimos consejo a nuestros expertos de YouBeauty sobre cómo combatir este calor y mantenernos frescos, incluso este verano.1. Comience con el pie derecho: la consejera de nutrición Kristin Kirkpatrick, RD siente que es extremadamente importante en estos días de verano para perros enfocarse en la hidratación a primera hora de la mañana porque nos despertamos muy deshidratados. Ella sugiere beber agua incluso antes de tomar su café y considerar cambiar ese sándwich de huevo del desayuno por un batido o un tazón de cereal con mucha leche. Bebida ... mucho: a lo largo del largo día, Kirkpatrick recomienda aumentar la ingesta de agua por día a 12 onzas. lentes. Lo siento, pero solo los líquidos claros cuentan aquí. Las sodas y otras bebidas con cafeína son en realidad deshidratantes.
