Probablemente ya sepa que dormir muy poco es una mala noticia para su cintura, pero un estudio de BYU de más de 300 mujeres descubrió que no es solo la cantidad de sueño lo que cuenta (aunque entre 8 y 8.5 parece ser el punto óptimo). La verdadera clave es apegarse a un horario de sueño. Las mujeres que se acostaban y se levantaban a la misma hora todos los días tenían menos grasa corporal, en promedio, en general.
Tu rutina está a punto de volverse mucho más activa. No, no estamos hablando de sentadillas en el gimnasio (todavía estamos trabajando en esos kilos de vacaciones también), pero el cuidado de la piel de mayor potencia para resultados más rápidos y mejores. Los nuevos lanzamientos antienvejecimiento de las principales marcas de cuidado de la piel ahora requieren que mezcle los ingredientes para preparar el producto para su uso. Pero
El cambio de temporada es una señal evidente de que es hora de cambiar la rutina de belleza con la que te has sentido cómodo en los últimos meses. Por mucho que amemos el lápiz labial naranja y fucsia, estamos listos para cambiar los tonos fuertes de algunas bayas y rojos. A partir de lo que vimos la temporada pasada en las pasarelas de otoño y el aspecto actual de las celebridades, hemos redondeado las tendencias de belleza de otoño para rockear esta temporada. 1 co
