No se puede negar: nos hemos vuelto completamente dependientes de nuestras computadoras y teléfonos inteligentes. Es bastante desafortunado, cuando piensas en ello. Aunque Internet tiene enormes beneficios para nuestra vida diaria, al final del día aún estamos pasando mucho tiempo mirando las pantallas electrónicas, lo que no es exactamente una forma garantizada de obtener un impulso de felicidad. El truco es eliminar el tiempo innecesario que tenemos. Pase la mirada en estas pantallas para que podamos pasar más tiempo en persona con nuestros amigos y familiares favoritos. Para lograr esto, aquí hay tres pérdidas de tiempo en la computadora y cómo deshacerse de su influencia negativa. 3. Facebook Primero, déjame ser claro: ¡soy un fan de Facebook! Creo que es muy útil para mantener el contacto con mucha gente a la vez. La pregunta es: ¿con qué frecuencia necesita estar en Facebook para lograr esto? Es posible que ya haya sospechado esto, pero muchas publicaciones en Facebook no tienen sentido o están destinadas a ser inflamatorias. No hay nada que impida que las personas realicen tales publicaciones, pero sí puede elegir si dedica tiempo a discutir con ellas. Cómo eliminarlo: Haz una regla. Visita Facebook solo una vez al día, enfocándote solo en lo positivo. Después de un tiempo, ¡incluso podrías destetarte una vez a la semana! Probablemente encontrarás que no te estás perdiendo mucho y que tienes mucho más tiempo libre. 2. Otra navegación por Internet La mayoría de nosotros tenemos sitios que revisamos habitualmente, solo por diversión. Es un pequeño ritual diario, como nuestro café de la mañana. ¡Excepto que es una taza de café que nunca parece terminar!
