Cuando a nuestra experta en maquillaje, Emily Kate Warren, le diagnosticaron cáncer de tiroides poco después de dar a luz a su primer hijo, su mundo cambió. Aquí ella ofrece sus consejos personales para manejar un diagnóstico de cáncer.
1 Encuentra el humor en tu tratamiento.
Hay muchas y MUCHAS cosas horriblemente vergonzosas que suceden durante sus tratamientos. Sus doctores verán que el elástico es disparado en sus prendas íntimas. Su compañero tendrá que llevar su muestra de orina a la enfermera sin la tapa. Te verás completamente estúpido con tu extraño gorro de baño del hospital, haz lo que sea. Vas a vomitar y pedearte simultáneamente y la gente te oirá. La risa es verdaderamente la mejor medicina. ¡Abrázalo! Ríete con ganas: si te encuentras en un estado que abraza la marihuana medicinal, toma tu licencia y una copia de "Airplane". Stat.
2 Trate de elegir formas caritativas de distracción.
Descubrí que bucear en otras causas de cáncer en formas pequeñas o grandes era una excelente manera de sentir que tenía algún control sobre mi propia situación. También me ayudó a sentir que me estaba moviendo por algo. Al ver valientes guerreros como Natalie Grace, Raelyn y Melissa Kahle pelean la pelea y todavía sonríen, me hicieron sentir valiente. Para mí, sentí que estos guerreros eran extensiones de mi familia y yo formaba parte de su ejército. La fuerza en números es el verdadero negocio. Ayudar a los demás te ayudará.
3 Crea un mantra o una oración que puedas repetir una y otra vez ...
Nada te hace sentir más presente que realmente mirarte en el espejo cuando estás hablando. ¡Mis ojos son totalmente desiguales y la raya gris en mi parte se está agrandando por el momento! La cicatriz en el medio de mi garganta es lo suficientemente grave como para que los extraños me hayan preguntado si tenía un "trach". Pero aceptarme por lo que realmente soy es parte de cimentarme y hacer que mi mantra sea parte de mí. Tengo cuatro frases que digo con mi familia en mente (especialmente mi hija) y con mucho gusto las compartiré con ustedes como punto de partida para encontrar la suya:
Conozca la verdadera diferencia entre el bien y el mal, incluso si elegimos el mal, tengamos una brújula moral y sepamos la diferencia.
Sé amable y compasivo.
Siente curiosidad por el mundo y las personas en él.
Aprovecha al máximo nuestro tiempo juntos.
No cuestione si esto se hará realidad: es milagroso lo que puede hacer crear una intención. Lanza la precaución (y para algunos escépticos, ¡la lógica!) Al viento. No hay nada malo en intentarlo.
4 Pida espacio cuando lo necesite y aprenda a decir no ...
No es una palabra insultante. Practique diciéndolo conmigo: "No, no puedo llevar a su hijo a la práctica de fútbol esta semana". "No, no puedo asistir a su recaudación de fondos de caridad". "No, no puedo hacer galletas para la venta de pasteles". "No, no puedo volar a Nantucket para tu boda". Dilo cuando lo necesites. Incluso si todo lo que planeas hacer en esos momentos es tomar una siesta o atornillar a tu pareja. Tus verdaderos amigos y familiares lo entenderán. Y si no lo hacen, explíqueles que necesita un poco de espacio mientras procesa su diagnóstico. Juega la tarjeta de cáncer de f'ing AHORA.
5 Deja ir lo ridículo.
Antes del cáncer, durante años he tenido el desafortunado rasgo de personalidad de ser inseguro de vez en cuando. ¿Dije algo malo? Tal y como no respondieron a mi correo electrónico con la suficiente rapidez ... ¿están enojados conmigo? Cuando le diagnosticaron cáncer, necesita todo el espacio mental y la claridad que pueda obtener para poder hacer lo suyo y hacerlo al 100%. Dejar de lado lo ridículo es el primer paso en ese proceso. Entonces, ¿qué pasa si no te gusta el libro que tu club de libros está leyendo? Date permiso para no terminarlo! Deja tus pisos sin Swiffering por un día o dos, ¡incluso si tienes una mascota! Abraza el pelo largo de la pierna o la axila. ¡Recuerda que todos somos mamíferos y que las piernas peludas no son un gran problema!
6 No te pierdas inicialmente al pánico.
Es posible que sus médicos no se muevan tan rápido como lo esperaría, pero algunos tipos de cáncer requieren mucha más investigación antes de tener todas las piezas para su rompecabezas. Durante ese tiempo, tendrás que ser un poco paciente (esta parte apesta porque querrás saber ahora ). Tendrá que aprender a controlar su ansiedad y sus emociones, que podrían estar alternando entre la tristeza, el miedo y la negación.
7 Realmente, en verdad, vive el momento.
Un diagnóstico de cáncer lo hace cuestionar su mortalidad antes que algunos, pero ninguno de nosotros puede realmente saber cuándo tendrá lugar nuestro último aliento, ni siquiera un médico. Así que intente lo más difícil para no avanzar con el "qué pasaría si": pueden ocupar un espacio valioso en su cabeza por completo. Y necesitas ese espacio para caminar en tu viaje. Despierte, reconozca sus miedos durante cinco segundos y luego trátelos hoy como si no fuera consciente de su situación. Usa las escaleras en lugar del elevador. Dale a tu bebé 15 besos adicionales antes de salir de casa, incluso si eso significa que corres tarde al trabajo. Llama a tu abuela y cántale una canción. Detente y literalmente huele las rosas. Incluso si lo mejor de ti no es lo mejor porque no te sientes bien y te ves como una mierda, haz todo lo posible por vivir el momento. Porque como algunos smarty-pants dijeron una vez: "El pasado es historia, el futuro es un misterio y en este momento es un regalo ... Es por eso que lo llaman el presente".
