Ese viejo cliché "se necesitan muchos más músculos para sonreír que fruncir el ceño" es cierto: según la esteticista Rachel Lang, hay exactamente 43 músculos en el área facial que están directamente relacionados con la emoción. Sin embargo, muchos de nosotros pasamos días apenas moviendo la cara frente a las pantallas de computadora, o ajustándonos la cara mientras nos estresamos.
Cuando Rachel y sus compañeros, Kate Gyllenhaal y Heidi Frederick, se dieron cuenta de que la mayoría de las personas no estaban haciendo nada con sus músculos faciales, el trío fundó Skin Gym Face Fitness, una clase de entrenamiento en circuito para el rostro. Usan el tacto y la terapia tecnológica para combatir la atrofia muscular facial en su salón de la ciudad de Nueva York. Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre el ejercicio de los músculos faciales:
¿Cuál es la importancia de ejercitar tu rostro?
Los músculos faciales son parte de la base que define la forma de la cara. Como todos los músculos, necesitan ser ejercitados. Durante la jornada laboral, puede que se levante y camine alrededor de la cuadra, pero que apenas cambie su expresión. Incluso dormir en el mismo lado del cuerpo puede contribuir a la atrofia muscular facial. La buena noticia es que, como los músculos faciales son más pequeños, la atrofia es fácil de corregir y verá resultados rápidamente.
¿Con qué frecuencia debes trabajar tu cara?
Todos los días. Estas repeticiones son simples y no toman mucho tiempo. Puedes hacerlo en la ducha, viendo la televisión o incluso sentado en tu escritorio.
¿Qué resultados veré?
Si tonifica los músculos alrededor de sus líneas de risa, sus líneas de risa no se destacarán. El alivio del estrés es otra ventaja importante.
Aquí, Rachel y Kate compartieron algunos trucos sencillos, aprobados por la esteticista, para animar tu piel y dejar tu rostro fresco.
Este post es patrocinado por StriVectinLABS. Para obtener más información sobre el cuidado de su piel, visite la Dermatología Do It Yourself, patrocinada por StriVectin and YouBeauty.
