Los productos frescos de temporada son deliciosos, especialmente si usted mismo los ha cultivado. Las frutas y verduras contienen un puñado de nutrientes. Cuanto más coloridos son, más ricos en fitonutrientes. Piensa en zanahorias de color naranja brillante, fresas de color rojo oscuro, lechugas de color verde brillante, calabaza amarilla. Todo este producto es rico en antioxidantes como el betacaroteno, lleno de hierro y folato, y lleno de vitamina C. Y esto se traduce en hermosos beneficios, tanto para el exterior como para adentro: piel brillante, cabello brillante y un corazón más saludable, solo para empezar.
