Los tomates en casi cualquier forma disminuyen el riesgo de formación de placa en los vasos sanguíneos y tienen un efecto positivo en la presión arterial. Un estudio trató a pacientes hipertensos con extracto de tomate durante ocho semanas y descubrió que su presión arterial disminuyó significativamente, sin medicamentos de ningún tipo. La próxima vez que comas una ensalada caprese fresca, un tazón de sopa de tomate o un perro vegetariano con ketchup, piensa en cómo estás ayudando a tu corazón.
En general soy una persona muy sana. Me encanta cocinar mis propias comidas, hago ejercicio regularmente, bebo mucha agua y duermo mucho. Pero aunque mi cena principal es pollo asado, arroz integral y verduras, cuando me enfrento con una galleta, una magdalena o cualquier otro dulce, me cuesta mucho decir "no"
A medida que el clima se calienta, es hora de comenzar a pensar en la temporada de faldas. Ya sea que vayas a la oficina o tengas una cita, una falda puede ser una opción versátil y elegante. Sin...
