Pruebe Tantric:
El objetivo del sexo tántrico se deriva del deseo y la capacidad de tener más de una conexión física y espiritual con su pareja. La esencia de la práctica es la atención plena. Ser profundamente consciente de ti mismo, tu pareja, tu vida y la "fuerza de vida sagrada". Estos consejos pueden ayudarte a maximizar tu experiencia sexual y llevarte a un nivel emocional más profundo.
- Cambia tu mentalidad. Asumir la responsabilidad de su propia satisfacción sexual. Esté abierto a hablar sobre sexo con su pareja y explore su propio cuerpo para que su pareja pueda ayudarlo.
- Que tengas retos divertidos. Practique los ejercicios de Kegel durante el día o intente localizar su punto G si no lo ha hecho.
- Ser mas suave Ralentizar las cosas. No tienes que tener prisa para ir a la cama o terminar. Tómese un tiempo para tener una sesión de amor maratón. El objetivo final no es necesariamente el orgasmo, sino el viaje en sí.
Juega a las fortalezas de tu pareja:
Una forma de aumentar la intimidad es bloquear los ojos durante el sexo y mantener la mirada. Aumenta la oxitocina. Intente aumentar la espontaneidad "reuniéndose para almorzar" o dejando las luces encendidas.
Volverse loco:
Hacer cosas nuevas con otra persona estimula la dopamina, el producto químico que se siente bien cuando estás enamorado. Es por eso que el rafting o el coqueteo en el armario de suministros hacen una primera cita o interacción divertida. Un hombre tiende a encontrar a su pareja más atractiva durante una cita atrevida. Recuerde hacer más comunes las nuevas aventuras especiales, cuanto más tiempo estén juntos.
Mezclar:
Según los informes, los hombres tienen orgasmos en el 95% de los encuentros sexuales, mientras que las mujeres solo el 69%. Las mujeres tienen más probabilidades de tener un orgasmo al mezclarlas entre la estimulación manual, oral y genital. El sexo oral definitivamente aumenta las posibilidades de una mujer de tener un orgasmo.
Abra el refrigerador:
La comida juega un papel vital en nuestro deseo sexual. Nos puede afectar por el olor, la forma o porque altera la química de tu cuerpo para hacerte más deseable.
- Aproveche las feromonas y los aromas: los aromas de los limones, las donas y el regaliz aumentan el flujo de sangre del pene (solo huele, no come o ralentizará el flujo de sangre). Para las mujeres, es regaliz y pepinos. (La forma fálica subconscientemente juega un papel importante en eso.) Otra buena para oler: polvo para bebés. Hace que la pareja femenina piense en el sexo (la meta evolutiva), al menos inconscientemente.
- Fortalecer el esperma: si desea reproducir, debe aumentar su ingesta de zinc, selenio, ácido fólico y vitaminas C y E. Se ha encontrado que aumentan el recuento de espermatozoides. Lo más importante son las grasas DHA-omega-3, el ingrediente activo en el aceite de pescado que se puede obtener de una forma más purificada a partir de algas.
- Regrese a esa salsa: el chocolate siempre ha sido considerado una droga de amor, porque algunos de los ingredientes tienen un efecto de bienestar. La cafeína también puede tener un efecto positivo en la libido femenina.
Obtenga su unidad de regreso:
Si ha perdido parte de su deseo sexual, pruebe estos consejos para restaurar la libido:
- Pregúntate a ti mismo qué sucedió en tu relación cuando notaste el cambio de sexo. Si puede identificar su problema fuera de la cama, puede llevar a una solución en la cama.
- Si está sufriendo algún dolor vaginal, los ejercicios de fortalecimiento (Kegels) pueden ayudar, dependiendo del problema.
- Experimente con más sexo oral, fantasías o mirándose en videos o en la vida real. Cambia las cosas.
- Ponte cómodo contigo mismo. Encuentra lo que te trae alegría. Podría estar aprendiendo a decirle a su compañero que le gusta el eje de su clítoris estimulado en lugar de la punta.
Mantenlo bombeando:
El buen sexo tiene que ver con un buen flujo de sangre, lo que garantiza que usted reciba buenos nutrientes para su cerebro y también los estímulos correctos para sus órganos sexuales. Por lo tanto, puede evitar las cosas que disminuyen el flujo sanguíneo (nicotina, medicamentos, grasas saturadas, grasas trans, azúcar, diabetes, BP alto) e ir por las cosas que aumentan el flujo sanguíneo (ejercicio, aguacate, frutas, verduras, 100 por ciento granos enteros, ginseng, ginkgo biloba, L-arginina, limón, citrulina).
