Cuando el número en la báscula de baño simplemente no cede, algunos expertos recomiendan buscar algo que encontrará en un kit de costura: una cinta métrica. El seguimiento de su progreso con una cinta métrica frente a la escala puede proporcionar una perspectiva diferente sobre la pérdida de peso y puede hacer que se sienta mucho menos frustrado por su progreso.

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