Al igual que el frío y el viento, una dieta baja en ácidos grasos puede dañar la barrera lipídica protectora de la piel, lo que permite que el agua dentro de la piel se filtre hacia afuera, causando sequedad. Además de hidratar y humedecer, puede ayudar a que su piel retenga agua al comer alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 y omega-6. Puedes encontrarlos en aceites vegetales (como la soja y la canola), nueces, espinacas y pescados grasos como el salmón.
Thinkstock Tu cabello suele ser lo primero que las personas notan sobre ti, ¡así que úsalo a tu favor! El color de cabello incorrecto puede hacer que se vea lavado, y un mal corte de pelo puede hacerte lucir anticuado, incluso cuando se combina con las tendencias de maquillaje y moda más actualizadas. MÁ
Una piel hermosa y resplandeciente es el objetivo final para muchos de nosotros. Con tantos productos y rutinas para el cuidado de la piel disponibles, puede ser difícil saber por dónde empezar....
