Los accidentes cerebrovasculares son comunes, los accidentes cerebrovasculares pueden matarnos y podemos hacer mucho para prevenirlos. Según los Centros para el Control de Enfermedades, esta enfermedad devastadora, la tercera causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en los Estados Unidos, en realidad afecta a unas 55, 000 mujeres más que hombres cada año. Son muchas mujeres, muchas de nosotras. El estilo de vida juega un papel importante en la prevención de los accidentes cerebrovasculares. Muchos de los mismos comportamientos que conocemos para la prevención de enfermedades cardíacas (reducción del estrés, dieta y ejercicio) también se aplican a la prevención de accidentes cerebrovasculares. Después de todo, son los mismos vasos sanguíneos, ¡solo una ubicación diferente! (Corazón vs cerebro.)
- Combine 2 cucharadas. Salsa de soja, 2 cucharadas. salsa hoisin, 1 cucharada. aceite de oliva, 1 diente de ajo, 1 cucharadita. Jengibre, pimienta y zumo de limón para hacer la marinada.
- Cuchara sobre salmón
- Hornear a 400 grados durante unos 10 minutos
Es rápido, fácil, delicioso y no solo es bueno para el corazón y el cerebro, sino que también mantiene el cabello y la piel suaves y brillantes. ¡No hay nada sospechoso en eso!
