¿No sería agradable que un nutricionista lo acompañara a la tienda de comestibles para elegir productos saludables para usted? Bueno, considérese un paso más cerca de ese deseo gracias a la dietista registrada Heather Bauer. Después de años de clientes que confiesan sentirse abrumados al tratar de tomar decisiones saludables en el supermercado, Bauer creó Bestowed, un servicio mensual que ofrece productos nutritivos curados a su puerta.
"Creé a Bestowed para presentar a las personas los mejores productos saludables del mercado", dice ella. "Los miembros otorgados ya no tienen que obsesionarse con las etiquetas de nutrición o preocuparse por los experimentos decepcionantes en las tiendas de comestibles".
Bauer comparte sus elecciones favoritas y sus beneficios de salud y belleza. Munch ahora. Gracias a nosotros más tarde.
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1 Cocomama Quinua
La quinua es una de las locuras más calientes para los que comen de manera saludable porque brinda muchos beneficios. Además de proporcionar una importante fuente de proteínas y fibra para su cuerpo, también puede nutrir su cabello. Los aminoácidos que contribuyen al contenido de proteínas de la quinua también ayudan a reparar el daño del cabello y pueden proteger y fortalecer tus mechones. Esto evita la rotura del cabello y mantiene sus mechones con un aspecto hermoso. La quinoa Cocomama es la manera perfecta de comer tu camino hacia un cabello saludable. No solo es delicioso, sino que también puede incluirse en casi cualquier dieta, ya que es libre de gluten, sin lácteos, sin soja y vegana. ¡Come y di adiós para escupir las puntas!
2 SeaSnax
Las algas marinas son un alimento milagroso para tu piel. Hidrata, nutre, revitaliza, calma, protege e incluso puede mejorar el acné debido a sus propiedades antiinflamatorias. ¿Alguna vez te has preguntado por qué los spas ofrecen baños y envolturas de algas marinas? Eso es porque este verde frondoso tiene poderosas propiedades exfoliantes. Sin embargo, no es necesario pedir sushi todas las noches esta semana. SeaSnax contiene todos los beneficios naturales para su piel, y todo lo que tiene que hacer es agregarlos a su sándwich saludable en el almuerzo o comerlos como bocadillo a solo 16 calorías por paquete.
3 corazones de cáñamo de cosecha de manitoba
El cáñamo es un alimento saludable y prometedor. Junto con sus numerosos beneficios nutricionales, el aceite de cáñamo también se utiliza en productos cosméticos debido a sus beneficios de belleza. El cáñamo promueve el crecimiento celular, lo que lleva a una piel más suave, tersa y clara. Un estudio en 2005 mostró que un grupo tratado con aceite de cáñamo había aumentado la calidad de la piel después de 20 semanas. Una excelente manera de incorporar corazones de cáñamo en su dieta es rociarlos en su ensalada en lugar de crutones. Esto le dará una fuente adicional de proteína en lugar de carbohidratos refinados agregados. Otra opción es mezclar Manitoba Harvest Hemp Hearts con yogurt por la mañana o para un refrigerio por la tarde.
4 Oloves
Hay una razón por la que el aceite de oliva es el arma secreta de Europa. La fruta de olivo puede ayudar a mantener su cabello saludable y su piel radiante. De hecho, el aceite de oliva se puede usar incluso como crema hidratante para la piel cuando se aplica sobre la piel húmeda y como acondicionador cuando se aplica sobre el cabello. Así que imagina los beneficios que sentirás al comértelo. Los Oloves son un bocadillo con porciones perfectas que pueden proporcionarle beneficios para la piel y el cabello por solo 50 calorías por paquete. Cómelos y siéntete tan bien como te verás.
5 tipos de granos saludables
La actualización de su cereal a los Clusters de Avena con Canela y Granos Saludables con Semillas de Lino comenzará su mañana con un delicioso aumento del metabolismo. Eso es gracias a la canela, que aumenta el metabolismo de la glucosa y te ayuda a quemar grasas más rápido. Esta variedad de granos también contiene quinua, que, como la canela, acelera tu metabolismo, por lo que obtendrás el doble de beneficios que aumentan el metabolismo. La adición de Kind a tu yogurt sin grasa es el desayuno perfecto que te hará quemar calorías incluso antes de salir de casa.
6 Mango de Matt's Munchie Island
El mango es rico en vitaminas A y C y es un súper alimento para la piel. No solo ayuda a deshacerse de las cicatrices, sino que el mango también puede mejorar los granos, dejando su piel impecable. Algunos medicamentos para el acné contienen vitamina A, lo que demuestra la potencia de este nutriente para la piel. Comer mango regularmente puede mantener su tez suave y sin manchas. Por solo 40 calorías por paquete, Matt's Munchie Island Mango es una manera fácil de conocer todas las propiedades beneficiosas del mango. Con un toque de coco, es el tratamiento de verano perfecto para tu piel y tus papilas gustativas.
7 semillas de cacao dulce antidisturbios
El chocolate oscuro contiene flavonoides, que absorben la luz ultravioleta nociva, aumentan el flujo de sangre a la piel y mejoran la hidratación. Algunos estudios muestran que las personas que comen cantidades controladas de chocolate negro todos los días tienen una piel más suave e hidratada en comparación con las personas que no lo hacen. Y gracias a las semillas de cacao Sweet Riot, no tiene que preocuparse por el exceso de velocidad porque estas semillas de cacao solo tienen 1 caloría cada una. La lata completa totaliza solo 140 calorías, lo que los convierte en un bocadillo perfecto para la tarde que satisfará su gusto por lo dulce y protegerá y mejorará su piel.
8 22 Días Goji Mate Firecracker Bar
La barra de energía Goji Mate Firecracker contiene una combinación de alimentos que brindan beneficios de belleza para la piel y el cuerpo, incluida la mantequilla cruda orgánica de anacardo (zinc), las bayas de goji secas orgánicas (antioxidantes), la avena sin gluten y las semillas crudas de girasol orgánico (más zinc). ). Es el bocadillo perfecto para antes del entrenamiento, ya que te brinda una energía saludable.
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9 Living Fuel CocoChia Snack Mix
Las semillas de chía están llenas de omega-3, que nutren el cabello incluso mejor que tu acondicionador favorito. Los estudios también muestran que este ácido graso esencial puede reducir el acné y la inflamación, dejando su piel libre de manchas. Los omega-3 también mantienen tus uñas fuertes, para que la manicura dure más tiempo. Living Fuel CocoChia Snack Mix contiene semillas de chia mezcladas con coco orgánico, lo que lo convierte en el complemento perfecto para su avena matutina.
