Malvaviscos hinchados y almohadas son una cosa, ¿pero ojos hinchados? No gracias. Si las bolsas debajo de sus ojos son tan grandes como un Birkin, puede ser el momento de reducir el exceso de sal de su dieta. Al igual que una barriga hinchada, su área debajo de los ojos puede hincharse cuando consume demasiado sodio como resultado de la extracción de agua de sus células hacia el tejido circundante. No es una buena mirada. Para empezar, intente limitar las solicitudes de "pase la sal" la próxima vez que esté a mitad de la comida, y también evite los alimentos procesados que están empacados hasta el tope con sodio. También es una buena idea agregar más potasio a su dieta, ya que el mineral mitiga los efectos de la sal al eliminar el exceso de sodio del cuerpo. La mayoría de nosotros solo obtenemos alrededor del 50 por ciento de la dosis diaria recomendada de potasio, de hecho, ¡es probable que pueda usarlo! Sin embargo, algunos estudios han relacionado los suplementos de potasio con los latidos irregulares del corazón, así que apunta a 4.7 gramos por día a través de alimentos como batatas, aguacates y bananas. Oye, nunca viste a un mono con ojos hinchados, ¿verdad?
