El otoño ofrece toneladas de formas sorprendentes para quemar calorías, lo que es una buena noticia, teniendo en cuenta la frecuencia con la que hay pastel cerca. Jugar un partido de fútbol americano (en lugar de ver a tu equipo en la televisión) genera 509 calorías, y puedes consumir 318 calorías por una hora cargando y apilando madera para una noche acogedora junto al fuego.
¿Cómo hace un seguimiento de todas esas tareas, tareas y obligaciones en su vida diaria? La psicóloga Dra. Cynthia Green, autora de "Total Memory Workout", tiene consejos para ayudarlo a realizar múltiples tareas de manera efectiva.
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