Para consumir menos con poco esfuerzo, simplemente elija un plato más pequeño. Incluso cuando sabes que estás eligiendo deliberadamente platos más pequeños para engañarte y pensar que estás comiendo más de lo que realmente eres, el truco sigue funcionando. Así que deshazte de los enormes platos de la cena y quédate con los platos de ensaladas, los pequeños platos para servir y las copas de vino poco profundas.
El sabio es parte de la familia de la menta. Su aceite fragante se ha utilizado durante siglos para la relajación y la mejora del estado de ánimo, y mucho más. También ayuda a limpiar los poros, por lo que se usa en muchas fórmulas para combatir el acné y puede aumentar la circulación, por lo que es un ingrediente frecuente en las cremas de masaje.
La vida moderna puede ser abrumadora, con un sinfín de responsabilidades y demandas de nuestro tiempo. No es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos atraídos por las tendencias minimalistas...
