16 La mayoría de las personas saben acerca de la importancia de los ácidos grasos esenciales, incluso si no lo saben por su nombre. Hay básicamente 2 tipos: omega-3 y omega-6. Ya que nuestro cuerpo no puede hacer esto por sí solo, tenemos que consumirlo a través de la dieta y los suplementos. Y cuando se consumen regularmente, proporcionan algunos beneficios para la salud sorprendentes. Aquí hay una lista de algunos de los mejores alimentos para perros en el mundo de los ácidos grasos.
Los mejores perros del mundo omega-3.
Omega-3 es excelente para la salud cardiovascular. Los alimentos ricos en omega-3 abarcan desde peces hasta semillas y nueces. Incluyen sardinas, caballa, semillas de lino, nueces, semillas de chía, semillas de cáñamo y aceite de canola. Usted puede consumir estos alimentos ya. Si es así, eso es genial. Considera consumir más. Y si hay un alimento en esta lista que no come con frecuencia, intente introducirlo en su dieta habitual.
Los mejores perros del mundo omega-6.
La mayoría de las personas no carecen de omega-6, como sucede con los omega-3. Los omega-6 se pueden encontrar en aceites vegetales como el aceite de soja y en casi cualquier alimento procesado. También se pueden encontrar en lácteos, carnes y semillas. Cuando se consume con moderación, también puede ser bueno para el corazón. Si bien probablemente está obteniendo suficiente omega-6, es importante que sepa cómo se consume.
Además, debes considerar aumentar tu ingesta de omega-3, para que los dos estén equilibrados.
