El zumbido del autocuidado se está poniendo de moda hoy en día. Y la idea de esto puede significar muchas cosas diferentes dependiendo de la persona. Para algunos, significa tomarse el helado o las Copas de Reese. Para otros, significa masajes, días de spa y siesta.
Pero para Jenna Jameson, hay un significado más profundo detrás de esto. Desde que se convirtió en mamá, admite que hay muy poco tiempo para dedicarse a actividades "superficiales", como excursiones de compras. Porque ahora sus días están llenos de Badanamu en YouTube (un espectáculo popular para niños) y recogen flashcards del piso. Además, ella está tratando de mantenerse sobria. Ella compartió que estar en recuperación y ser una buena madre significa que debes ser responsable y ordenar tus sentimientos en lugar de tratar de ahogarlos o ignorarlos.
Entonces, cada día está lleno de reflexionar sobre lo lejos que ha llegado. Ella publicó en su Instagram: "Paz para mantenerse sobrio y lograr lo que normalmente pensaba que era imposible". Así que la hora de la siesta de Batelli se duplica como el tiempo de meditación para mamá ”.
Si desea algunas ideas para el autocuidado, considere entrenar, limpiar, salir o escribir. Básicamente, cualquier cosa que sea calmante y le permita centrar sus pensamientos es buena.
Por encima de todo, sigue los consejos de Jenna y nunca dejes que nada se interponga en tu "yo tiempo".
