Cuando llegan las vacaciones, una sensación agridulce se instala: platos dulces y sabrosos lo saludarán en cada reunión familiar y en la función de amigos. Así que nos reunimos con la asesora nutricional Kristin Kirkpatrick, regata y experta culinaria, el chef Jim Perko, de la CCA, para ayudarlo a "comer bien" este Día de Acción de Gracias, con deliciosos platos que no tienen culpa y están llenos de nutrientes que benefician tanto su salud como su belleza. Mezclar actualice sus recetas navideñas tradicionales preparando sus ingredientes favoritos en formas nuevas, saludables y que realzan la belleza, según el programa Lifestyle 180 de Cleveland Clinic. Estas recetas son 100 por ciento de granos enteros sin grasas trans y contienen solo cantidades mínimas de grasas saturadas y azúcares agregados. Además, encontrará algunas opciones veganas y vegetarianas, ¡así que también puede atender a sus invitados que no comen carne!
