Este año no tengo ninguna resolución. Solía tener resoluciones, pero al final del año me daría cuenta de que no logré ninguna de ellas y me sentiría mal por ello. Noté un patrón a lo largo de los años: mis resoluciones empezaron a ser las mismas y nunca las lograría. Así que empecé a no tener ninguna resolución y obtuve resultados sorprendentes: pude perder algo de peso, comer más sano y sentirme mejor conmigo mismo. Al darnos la carga de tener que hacerlo todo para fin de año, nos estamos perdiendo el punto de vida. El problema es que tenemos soluciones que buscan una solución rápida como perder peso. De acuerdo con Gary Null en su libro Living In The Moment, en lugar de tratar de perder peso, esforzarse por ser más saludable y libre de enfermedades es un objetivo más positivo. Otro problema es que las resoluciones pueden ser demasiado amplias, como ser una mejor persona. Al pensar de esta manera, solo estamos siendo duros con nosotros mismos. Tara Mohr en su libro Playing Big aconseja dejar de escuchar a tu crítico interno y profundizar en la raíz de tu autocrítica. En su lugar, reemplaza la crítica con una visión más positiva de ti mismo dentro de 20 años. De esa manera, podemos vivir una versión más libre de ti mismo y actualizar nuestro potencial real hoy. Un tercer problema con las resoluciones es lo difícil que es cambiar los hábitos, como dejar de fumar. Los hábitos son difíciles de romper. Se detendrá cuando tenga que detenerse. Solía fumar cigarrillos hasta que me di cuenta de cuánto estaba dañando mi salud y mi billetera. Así que dejé de fumar frío y nunca más fumé. Algunas personas pueden no tener la misma fuerza de voluntad que yo, pero mi punto es que el cambio comienza contigo. O quieres hacerlo o no. Comienza a vivir tu vida ahora. Deje de buscar un cuerpo ideal y un yo ideal, y deje de depender de las cosas que nos dañan a nosotros mismos y de nuestra salud. Deberíamos vivir cada momento de nuestras vidas, apreciar cada día y observar las cosas hermosas que nos rodean. Richard Dawkins nos recuerda que somos un milagro y que el universo está lleno de cosas hermosas que ver. entonces que estamos esperando ' ¿Qué más queremos? Artículos relacionados: 4 consejos si su resolución es cocinar más en la resolución 2014New Year: Fighting FOMO
