Existe un tipo particular de dieta que podría aumentar su esperanza de vida: una dieta basada en plantas. Es posible que haya escuchado esto, o algo similar antes y de acuerdo con el documental, What the Health, la información es acertada en
Estas son las razones por las que puede ser mejor para su salud, si adopta una dieta basada en plantas ...
# 1 - Las carnes procesadas son cancerígenas : según el documental, las carnes que la mayoría de nosotros amamos como el tocino, las salchichas, las carnes frías y los perritos calientes son tan peligrosos como fumar cigarrillos.
# 2 - El azúcar no causa diabetes : es común pensar que la diabetes está relacionada con una ingesta excesiva de azúcar. Pero, la diabetes en realidad es causada por dietas que acumulan altos niveles de grasa en el torrente sanguíneo, como las dietas basadas en animales.
# 3 - Los efectos de la proteína animal aparecen inmediatamente : los efectos de comer demasiada carne no aparecen más tarde en la vida. En realidad se muestra el momento en que lo comes. El documental compartió que, en el momento en que comes proteínas de origen animal, te estás exponiendo a una inflamación en tus arterias que esencialmente las paraliza. Esto también se relaciona con la falta de oxígeno en el cerebro y más tarde puede conducir a la demencia.
# 4 - Comer pollo puede ser igual de perjudicial : ¿Sabías que los investigadores encontraron carcinógenos en cada muestra de pollo tomada de restaurantes de comida rápida en los Estados Unidos?
# 5 - La mayoría de las personas son intolerantes a la lactosa : no se puede decir de los anuncios de leche, pero según los expertos, la mayoría de las personas en realidad son intolerantes a la lactosa. De hecho, el 73% de los afroamericanos, el 95% de los asiáticos, el 70% de los nativos americanos y el 53% de los hispanoamericanos entran en esa categoría.
