Si usted toma pastillas de calcio diariamente, ¡puede ser todo por nada! Según dos estudios recientes, aumentar la ingesta de calcio puede no tener un impacto beneficioso en la salud ósea. Aunque el primer estudio descubrió que aumentar la ingesta de calcio aumenta la densidad mineral ósea, es tan minúsculo (solo del uno al dos por ciento) que es poco probable que prevenga las fracturas óseas. El segundo estudio reveló que ningún estudio clínico muestra evidencia de que el aumento de calcio esté asociado con la prevención de fracturas. El profesor Karl Michaëlsson, de la Universidad de Uppsala en Suecia, sugiere que "la mayoría no se beneficiará con el aumento de su ingesta y estará expuesto a un mayor riesgo de eventos adversos".
