Su cuerpo utiliza principalmente hidratos de carbono como combustible. Pero cuando se agotan, como, digamos, durante un entrenamiento intenso, sus reservas de proteínas se queman, produciendo amoníaco como un subproducto, que se excreta en el sudor. Una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas acelera la acumulación de amoníaco. La deshidratación lo hace aún peor porque hay menos agua para diluir las cosas apestosas. Si nota un olor a amoníaco cuando suda, asegúrese de beber mucha agua y de aumentar su cociente de carbohidratos antes de hacer ejercicio.
