Todos estamos familiarizados con las piernas largas y delgadas y los abdominales del lavabo de nuestras supermodelos favoritas de Victoria's Secret. Los cuerpos que inducen la envidia de estas hermosas chicas son algunas de las "inspiraciones corporales" más comentadas en la industria. Claro, estos VS Angels nacen con una genética increíble, pero tendemos a olvidar que gran parte del arduo trabajo consiste en hacer de sus cuerpos los templos tonificados de los que se enorgullece la industria del modelaje. Hablamos con Lindsay Ellingson, ex estrella de VS Angel y cofundadora / directora creativa de Wander Beauty, sobre cómo mantiene a su figura en forma para haber caminado en una pista tan famosa. ¡Sigue leyendo para conocer todos los detalles!
Youbeauty : ¿Cómo es tu horario de entrenamiento semanal?
Lindsay Ellingson: Entonces estoy constantemente en movimiento, modelando y trabajando en Wander Beauty, así que trato de hacer tres entrenamientos por semana, uno cada dos días y luego un descanso los fines de semana. Me encanta el yoga Voy a yoga216 y es genial porque las clases son pequeñas; Solo hay 6 personas a la vez, máximo. Y se calientan a 90 grados, así que obtienes ese increíble sudor y desintoxicación, es genial.
YB: Además de yoga, ¿qué otros entrenamientos haces?
LE: Bueno, me encanta andar en bicicleta. Mi marido y yo andamos en bicicleta por la ciudad. Muchas veces vamos a bajar por la carretera del lado oeste y tomamos una pequeña delicia en Shake Shack antes de ir a casa.
YB : ¿Cuánto tiempo suelen durar tus entrenamientos?
LE : Generalmente duran una hora, a veces una hora y 15 minutos. Entonces, no es nada loco, pero funciona para mí y me gusta experimentar también. Como, ayer probé este nuevo entrenamiento. Está en mi facialista, IIdi Pekar. Ella tiene este nuevo entrenamiento llamado Creative Fitness: EMS Training. Te atas a este estimulador muscular eléctrico y solo tienes que entrenar durante 20 minutos y es equivalente a entrenar durante una hora y media. Es realmente una locura Básicamente, la máquina desarrolla 10 partes diferentes del cuerpo y el 90 por ciento de sus músculos se activan simultáneamente.
YB: ¡ Eso es increíble! Entonces, justo antes de una gran sesión de fotos o un desfile de modas, ¿cambian tus entrenamientos?
LE : Sí, trabajé con Ballet Beautiful en el pasado antes del desfile de modas de Victoria's Secret. Tengo una sesión de lencería por venir, así que cada vez que hago una de estas sesiones, definitivamente la intensifico. Es simplemente un entrenamiento increíble; realmente tonifica, alarga y te da ese hermoso cuerpo de bailarina, lo cual es genial para modelar porque no quieres aumentar demasiado.
YB: Muy cierto. ¿Y cómo mantienes tu horario de entrenamiento mientras viajas por trabajo?
LE : Viajo con mis pesas en los tobillos, que puedes conseguir en Amazon. Y solo pongo dos libras y media en cada tobillo, y tengo la rutina de que hago eso que tonifica mis glúteos y mis muslos internos. También puedes ponerlos en tus muñecas. Es muy fácil ya que son portátiles. Agrega como cinco libras adicionales a tu bolsa, pero creo que vale la pena porque nunca sabes si hay un gimnasio donde vas a estar.
YB: ¡ Tan inteligente! ¿Y tienes una comida sana para elegir?
LE: Sí, me gustan mucho las frutas tropicales como el mango y la fruta del dragón, y me encanta beber leche de coco después de un entrenamiento. Solo te da ese impulso extra de energía. O haré una mantequilla de almendras y un batido de fresa que es una buena fuente de proteínas después de un entrenamiento.
YB: Cambiando de tema un poco a la belleza, ¿cuál es tu mejor consejo de belleza para después del entrenamiento?
LE: Por lo general hago ejercicio por las mañanas y luego tengo que ir a una reunión, así que, después de bañarme, me pondré una loción ligera que no obstruirá mis poros, y luego usaré Wander Beauty On -The-Glow Stick: en un lado es un iluminador y en el otro es un rubor en crema que se puede usar en tus labios y mejillas. Son de color crema para que tu piel vaya a respirar. Se va a ver saludable y brillante. Es tan rápido y fácil de hacer. Así que puedes ir al gimnasio, guardarlo en tu bolsa de gimnasia y luego ponerte un poco de máscara y listo. Así que realmente reduce el tamaño de tu bolsa de maquillaje y te permite maquillarte rápidamente y regresar al trabajo.
YB : Correcto. ¿Algún consejo o truco sobre cómo usar el producto Wander Beauty?
LE: Nuestro iluminador es tan hermoso en tu piel. Hay tantas formas de usarlo: puede usarlo en el hueso de la frente, en los pómulos, en la nariz para que parezca más delgado, en la esquina interior de los ojos para que se vea más fresco, en la tapa, puede Úsalo como un lavado de color en tus labios. Mi objetivo principal con Wander Beauty es simplificar las rutinas de belleza de las mujeres y hacerlas innovadoras, sencillas y esenciales de belleza para múltiples tareas basadas en las mujeres en movimiento, que las harán sentir hermosas y seguras.
La entrevista ha sido editada y condensada.
