El científico: Gina Sam, MD / MPH, Directora del Centro de Motilidad Gastrointestinal de Mount Sinai, Profesor Asistente de Medicina, Gastroenterólogo Asistente
La Respuesta: Los corsés de entrenamiento de cintura, también llamados entrenadores de cintura, son populares entre las celebridades en este momento por poner fuerza externa en el cuerpo para crear la codiciada "figura de reloj de arena". Los entrenadores de cintura hacen esto presionando su estómago e intestinos. Los efectos secundarios de un corsé demasiado apretado van desde la acidez estomacal y el dolor abdominal o la presión hasta la incomodidad del colon y la incomodidad en la parte inferior del abdomen. Si está usando un corsé de entrenamiento de cintura por una sola noche, puede sentirse bien, pero recuerde que su cuerpo vuelve a la normalidad una vez que se retira la prenda.
Un entrenador de cintura está destinado a ser usado a corto plazo. Aún no hay datos médicos sobre el período de tiempo más seguro para mantenerlos, pero no creas en la exageración de las celebridades que parece que pasan todo el día, todos los días en un corsé que aprieta el colon. Las celebridades pueden caminar por la alfombra roja con un corsé debajo de un vestido por una noche, pero no hay evidencia médica que sugiera ir al gimnasio mientras usa un entrenador de cintura (a la Kourtney Kardashian) que lo ayudará a perder peso más rápido o a ponerse un reloj de arena. figura.
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Si siente acidez estomacal o presión, su entrenador de cintura está demasiado apretado y debe retirarlo de inmediato. Cinch demasiado apretado, y hasta se podría romper una costilla! Mantén las pestañas en tu cuerpo para asegurarte de que estás cómodo en todo momento. (Las medidas precisas de busto-cintura-cadera te ayudarán a encontrar el tamaño correcto para ti).
Puntos clave: el nombre de "entrenador de cintura" en sí mismo es engañoso, ya que no perderá peso ni "entrenará" / cambiará su cuerpo permanentemente al usar uno. En general, si está buscando alterar su figura, no hay sustituto para la simple dieta y el ejercicio.
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