El científico: Rolanda Johnson Wilkerson, Ph.D., investigadora de cabello y piel en Procter & Gamble.
La respuesta: El ciclo de vida de una sola hebra de cabello es triple: crecer, descansar, desprenderse. La fase anágena, o fase de crecimiento, es cuando tu cabello, bueno, crece. Esto dura entre dos y seis años, y cuando se hace, eso es todo lo que el cabello va a llegar. En la fase catágena, o fase de transición, que dura unas pocas semanas, el crecimiento se ralentiza a medida que el tallo del pelo comienza a levantarse. del folículo. Finalmente, en la fase telógena, el cabello es expulsado por un nuevo cabello que brota debajo de él. Tus pelos individuales están todos en diferentes puntos de este ciclo, ¡es por eso que no calvas periódicamente cuando los nuevos ejes expulsan lo viejo! Todos los días, unos 100 se deshacen y se reemplazan por nuevos filamentos.
El cabello de las personas crece a ritmos diferentes, produciendo más o menos pulgadas en la misma cantidad de tiempo. Y la fase anágena de una mujer puede durar tres veces más que la de otra, basada en la genética. Esa matemática determina tu máximo potencial de crecimiento del cabello. Normalmente, la longitud máxima que crecerá nuestro cabello es de tres pies, pero algunas personas nunca lo alcanzarán. (En el otro extremo del espectro, hay una rara condición genética que permite que las personas hagan crecer su cabello hasta el piso).
El ciclo del cabello es impulsado por las fluctuaciones hormonales, por lo que puede cambiar a medida que ingresas en diferentes etapas de la vida. Durante el embarazo, los niveles altos de estrógeno prolongan la etapa anágena, por lo que es probable que el cabello crezca tanto más grueso como más largo. Por el contrario, durante y después de la menopausia, sus niveles de estrógeno disminuyen. Esto puede significar un crecimiento más lento y, por lo tanto, un cabello más corto. En muchos casos, cuando se suelta un cabello después de la fase telogen, los pelos más finos los reemplazarán, causando un adelgazamiento general.
La mayor parte de esto está fuera de nuestro control, pero la forma en que cuidamos nuestro cabello, nuestro cuero cabelludo y nuestros cuerpos no lo es, y puede tener un gran impacto en la longitud y la salud de nuestro cabello. Los tratamientos químicos, la calefacción y la exposición al sol pueden hacer que su cabello se rompa antes de que alcance su máximo potencial. Es importante asegurarse de estar hidratado y comer alimentos con vitaminas A y C, que estimulan la producción de sebo y mantienen el cabello flexible, y ácidos grasos omega 3, que mejoran la salud del cuero cabelludo. El cabello está hecho de proteínas, así que asegúrate de comer lo suficiente. Si te preocupas por tu cuerpo y cabello, este puede crecer. Incluso si su máximo personal no es el tiempo que desea (o el tiempo que solía ser), los buenos hábitos mantendrán sus cerraduras en óptimas condiciones.
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